Изучая экологию, как науку и даже защитив диссертацию на тему Природопользование, я не могу убедить окружающих в необходимости использовать этот уникальный шанс, который нам дарит сама Природа.
И вот в нашу жизнь очень успешно вторгается экотерапия. Практика психологии, которая базируется на экологии. Это как раз то, что нам сейчас нужно, ведь психика у людей надломлена. Человеку приходится выживать, а не жить, а это разные вещи, как говорят в Одессе. И нужно по всей стране внедрять этот метод. Начало формирования экотерапии было положено американским историком, культурологом и теоретиком контркультуры Теодором Роззаком.
Сегодня экотерапия — одно из направлений ЭКОЛОГИИ, которое набирает популярность на Западе и в России. Осознанное воссоединение с природой помогает снизить уровень стресса и стабилизирует психику. Эффективность этой терапии доказана исследованиями и практикой. Ну, кто из нас не был на природе, не кушал шашлык или не купался, загорал или на лыжах катался. В чём же эта философия и психология, совмещённая с экологией может принести пользу детям и взрослым? В последние годы психологи обращают всё больше внимания на естественные методы борьбы со стрессом. К их числу и относится экотерапия — методика, которая основана на прямом контакте человека с природой. восприятия, восстановление сил, индивидуальная настройка психологически и экологически здорового образа жизни. Освежают ощущения, снижают эмоциональное напряжение, возвращают душевное равновесие.
Вот если бы я путешествовал, то в Японии убедился в существовании практики синрин-йоку (дословно «лесные ванны»), которая получила широкое распространение, как средство борьбы с повседневным стрессом. Смысл ее крайне прост: выйти из дома, добраться до ближайшего леса и провести там некоторое время, вдыхая полной грудью лесной воздух. Для достижения лучшего результата японцы также медитируют или занимаются йогой. Не долго этот вариант был одинок. В России и раньше применялся, без названия, а сейчас распространяется повсеместно. Уже и до Ростова добрался этот вариант лечения. Специалист по Йоге и тренингам Иванова Галина ежемесячно ездит с группой нуждающихся в экотерапии в живописные места Юга России и Кавказа. Эффект потрясающий. После занятий йогой на фоне гор и поляны с цветами у женщин начинается вторая молодость. Подзарядка организму нужна, как нам воздух. Темп жизни увеличивается, а мы не вечны. А молодая и красивая женщина она всегда и важна, и нужна!
Путешественник осуществляет контакт с природой, который может исцелить его разум. Он также может вызвать глубокие изменения в нашем самоощущении и поведении. Сегодня видна в поведении молодёжи агрессивность и не воспитанность. Значит они очень мало контактируют с природой, не отдыхают от скорости и ритма жизни. А ведь имеются примеры и у нас на глазах. Я уже приводил пример из жизни молодых людей в одной из моих статей.…
Через некоторое время Вася освобождается от объятий Алены, бессильно откинувшись на свою половину кровати. У обоих состояние блаженства. Оно окружало Васю со всех сторон и он, казалось, парил над землёй, взлетал в небо и вновь возвращался. Здесь был воздух чистый, вода идеальная, экология необыкновенная, продукты свежие. Наступил отдых тела и души, а эта любовь, проснувшаяся на этом курорте, открыла новые возможности познания жизни. Вася неожиданно открыл в себе новые ощущения, похожие на детские, а позже юношеские.
Опыт пробуждения очень помог женщине, после её 10летнего терпения. Она победила! И что она получила взамен?
Нахождение на природе, когда организм воспринимает окружающую действительность острее. Здесь мы становимся более прекрасней и осмысленней, чем обычно. Стабилизируется ощущение единства с миром и с другими людьми. Если внимательно наблюдать, то можно самому увидеть, что контакт с природой — один из эффективных источников наших переживаний. Возникает множество вопросов: как, зачем и почему? Особенно, если ещё и вопрос экологии стоит остро. Там где грязно, тапм живут совсем другие организмы.
И чтобы найти ответы приходится изучать психологию, чтобы понять, какую колоссальную роль связь с природой играет в жизнестойкости человека экотерапия. Способность восстанавливаться после рутинной или сложной работы, после тяжелейших кризисов и неудач, в которых привычный мир рушится. Ведь жизнь продолжается. Путешествуйте...
А жизнь человеку даётся один раз!
Так что необходимость обратить на себя внимание…
Пишите, обсудим. Эколог путешествует опять. Всё, что он видит, будет обязательно опубликовано.
Буду благодарен за комментарий.
Дорогие друзья!
Если вам понравилась моя книга, и вы смогли узнать полезную информацию для себя, пожалуйста, поставьте лайк и напишите свой отзыв в комментарии. Ваше мнение очень важно для меня! Это также очень поможет развитию и расширению канала!
