Сегодня практический каждый человек знает о существовании Йоги. Для одних это просто слово, для других - неотъемлемая часть существования, для третьих это секта и т.д.
Что бы вы не думали о Йоге, ее эффективность улучшения мировосприятия от этого не становится ни хуже, ни лучше. Она просто есть.
Я считаю, что практически все асаны в Йогической культуре, направлены на работу с осознанием через тело. Именно работая над своим телом, над каждой его частью, приходит концентрация и осознание, что все мы Духовные существа, проживающие человеческий опыт.
В 39 лет я осознал факт, что моё тело стало совсем не гибким. Что оно способно выполнять только самые примитивные движения, которые необходимы для передвижения, приема пищи и всех подобных бытовых нужд. К тому же я заметил, что с годами моя физическая активность значительно снизилась. Я начал быстрее уставать, меньше хотеть что-то делать и достигать. Это меня насторожило.
Каждое утро я начал делать зарядку, плюс отжимания от пола. Но это не восполняло чувство удовлетворенности. Я понимал, что делаю пользу своему телу, но внутри меня все больше и больше продолжало все «гаснуть».
Я почувствовал, что все дело в отсутствии гибкости. Научно доказано, что все в мире, включая людей, это энергия. Атомы, во круг которых, с разной скоростью вращаются электроны. Чем выше скорость вращения, тем тверже состояние энергии.
Получается, что не гибкие люди, как энергия, становятся похожи на все то, что мы называем «твердыми телами» (дом, рельса и т.д.).
Я понял, что человек существует как человек, а не как рельса. Значит нужно быть гибким.
Даже не знаю, есть ли еще такие люди, которые не способны скрестить ноги в позу «Лотоса»:) Я есть точно.
Каждое утро я начал практиковать упражнения, направленные на гибкость моего тела. Это еще пока что не логические асаны. Моя цель подготовить свое тело к логическим практикам.
Благодаря этим занятиям, я стал замечать, что постепенно гибкость появляется. А вместе с ней появляется энергия для новых дел. К тому же я стал чувствовать, что внутри меня приходит восполнение энергии. Я сделал вывод, что я на верном пути и буду продолжать и дальше развивать свою гибкость тела, чтобы начать практиковать Йогу🙏🏻