Наш эксперт: доктор Людмила Ставро-Фрейберга, руководитель клиники эстетической и превентивной медицины Panacea Premium, официальный представитель Международного института превентивной интегративной и антивозрастной медицины Prevent Age в Балтии.
Интоксикация как основа болезней XXI века
Новые недуги
За последние двадцать лет мир кардинально поменялся – причем незаметно для нас. Мы сейчас по жизни очень быстро бежим, живем на автомате, даже не задумываясь, что и зачем делаем. Мы в основном не едим, а перехватываем на ходу. Не отдыхаем, не отключаем голову: ложась спать, мы уже думаем о завтрашнем дне. Наш мир – в виртуальном пространстве, там все – наши друзья, интересы, работа. Мы постоянно на связи, всегда доступны. Многие новшества были предназначены для нашего комфорта, поэтому мы с большим удовольствием их приняли. Тот же фастфуд – чипсы, сэндвичи, кофе в стаканчиках – появились для удобства, чтобы быстро перекусить и мчаться дальше. Но как такой ритм жизни отражается на нашем здоровье?
Для меня показательным стал момент, когда в магазинах появилась обычная питьевая вода в пластиковых бутылках. Помню, как мои родители возмущались такой глупости. Кто будет покупать эту воду, когда из крана течет точно такая же?! Прошло не так много времени – разве сейчас можно себе представить полки магазина без бутылок с водой?
Хроническая интоксикация
Острая интоксикация вопросов не вызывает – понятно, отчего она возникает и каковы ее симптомы. С хронической интоксикацией дело обстоит иначе. Нет ярко выраженной реакции, мы поначалу ничего не чувствуем. И только со временем даст о себе знать организм, пораженный токсинами, которые постоянно попадают к нам в организм в большом количестве. Что это за токсины, откуда они берутся и каким образом проникают в наш организм?
* Экзотоксины проникают в организм извне через органы дыхания, желудочно- кишечный тракт, кожу.
* Эндотоксины образуются внутри организма. Например, выделяются при вирусной или бактериальной инфекции, при дисбалансе микробов кишечника, при паразитозе. Кстати, доказано, что хронический стресс напрямую влияет на работу кишечника, вследствие чего организм получает эндотоксины.
А теперь присмотримся к жизни среднестатистического человека.
Наш типичный день
Утро, дом. Просыпаемся и идем в душ. Каждый день мы используем моющие средства, вкусно пахнущие эмульсии, шампуни, зубную пасту. А еще фиксаторы, лаки и другие средства для волос, лаки для ногтей, дезодоранты. Стиральные порошки и таблетки для посудомойки, средства для мытья полов и ароматизаторы воздуха… И т. д. и т. п. Во всех этих средствах в той или иной степени содержатся вредные компоненты, которые превращаются в токсины, проникая в организм.
Далее: завтрак. Например, яичница и тост. Если сковородка поцарапана, в организм попадают тяжелые металлы. Вкусная, хорошо поджаренная корочка – тоже токсин. Выпили сок из тетрапака – получили порцию токсичных консервантов и красителей.
Дорога на работу. Латвия и правда очень зеленая страна. Но это никак не относится к городу с узкими улицами, высокими домами и плотным автомобильным потокам. У нас есть станции, которые замеряют степень загрязнения воздуха. Так вот, наша центральная улица Валдемара – это Китай. Соответственно получили заряд токсинов.
Работа. Современное офисное помещение – это практически закрытая консервная банка с клеенной из ДСП офисной мебелью и линолеумом, обработанная химическими чистящими средствами. Значит, большую часть своего времени мы проводим в токсичном здании. Плюс целый день за компьютером в застывшей позе.
Питье. Естественно, в течение дня мы пьем воду, кофе, чай. А кто-нибудь задумывался – из какой посуды? Воду в основном мы пьем из пластиковых бутылок, кофе или чай – из бумажного стаканчика с пластиковой крышкой. Да, это пищевая пластмасса, и она как будто не вредна – но это только при условии, если не нарушался температурный режим хранения и нет повреждений.
* Если бутылка с водой лежит на солнце и используется неоднократно, велик шанс, что пить мы будем воду с примесью пластмассы.
* Если мы пьем кофе через нагретую пластмассовую крышку – это стопроцентное попадание какого-то количества пластика в организм.
* Продукты питания. Чаще всего они совсем не из соседней деревни. Еда – это большой бизнес. Чтобы курица быстрее росла и была здоровой, ее кормят гормонами и антибиотиками. То же самое происходит на больших фермах по выращиванию коров. И мы вместе с мясом получаем порцию гормонов с антибиотиками.
Что в результате
Проанализировав один день нашей жизни, понимаем, что токсины подстерегают нас на каждом шагу. Они постепенно накапливаются в организме, после чего и происходят кардинальные изменения здоровья. И со временем неспецифические симптомы переходят в уже конкретные клинические проявления.
Неврологическиие/психиатрические. Хроническая усталость, немотивированная головная боль, нарушения памяти и координации. В последнее время очень актуальными стали болезни Альцгеймера и Паркинсона, в развитии которых с большой долей вероятности виновата именно хроническая интоксикация. Поэтому если мы хотим помнить в преклонном возрасте, как нас зовут и что мы делали пять минут назад, стоит уже сегодня позаботиться о своем здоровье.
Иммунные, иммунологические, аллергические реакции. Сегодня уже считается нормой, что с возрастом у человека появляются признаки бронхиальной астмы, атопический дерматит, – но на самом деле это проявления не возраста, а интоксикации.
Эндокринопатический. Лишний вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидкой, резистентность.
Генотоксический/канцерогенный.Это то, что может привести к онкологическим заболеваниям, в том числе и к аномалии плода во время беременности, к проблемам с зачатием ребенка. Хроническая интоксикация возможна уже в детском возрасте. Нарушение внимания, плохая концентрация, перевозбуждение, избыток агрессивности или, наоборот, чрезмерная пассивность, проблемы с засыпанием – это все может быть признаком хронической интоксикации, либо какой-то пищевой непереносимости.
Токсины в массе своей являются жирорастворимыми, а значит, высока вероятность, что чем больше избыточный вес человека, тем больше у него токсинов и тем сложнее идет детоксикация. Чтобы убрать токсины из жировой ткани, их сначала надо перевести в водорастворимую субстанцию, и только после этого они могут быть выведены из организма.
Процесс детоксикации очень энергозатратный и происходит в организме постоянно. Поэтому у нас возникает хроническая усталость и отсутствие энергии. Печень и почки борются с токсинами, но в силу того, что мы свой организм отравляем регулярно и интенсивно, рано или поздно любой потенциал не выдерживает.
***
Люди приходят на прием к доктору и говорят: я неважно себя чувствую, у меня общее недомогание. Делаются обследования, берутся анализы. По результатам все в порядке, никаких отклонений. Но ведь человек не анализы хочет лечить, он хочет хорошо себя чувствовать. Зримые изменения в организме не произошли, еще нет клиники конкретного заболевания, но человек почему-то себя уже неважно чувствует. И он хочет сегодня подстелить соломки, чтобы завтра не появился диагноз. Новый термин «хроническая усталость» из той же серии – непонятно, почему нет сил и энергии, нарушается сон, откуда частая головная или мышечная боль, тошнота, низкая стрессоустойчивость.
Это и есть плата за все перемены образа жизни и за современный уровень комфорта.