В 14 лет я начала худеть неправильными методами, скинула 15+ кг и заработала анорексию, которая переросла в булимию. Это все убило мой организм, а больше всего — жкт. ⠀ После этого “опыта” я начала страдать коликами, вздутием, диареей и другими неприятными моментами. Когда-то было лучше, когда-то хуже, но даже походы к врачам и таблетки мне не особо помогали. Я не понимала почему это происходит и что нужно сделать, чтобы наладить ситуацию. ⠀ Год назад я плотно занялась своим телом, получила образование тренера и решала изучить тему питания и избавиться от своих проблем. В итоге, благодаря знаниям и практическим методам я похудела, изменила фигуру, пропорции тела и смогла убрать постоянное вздутие, боли в животе. Теперь я знаю от чего они появляются и как их избежать. ⠀ ▪️ЧТО ВЛИЯЕТ на появление этого состояния: ⠀ 1. Режим питания и пищевое поведение 2. Скорость и формат приема пищи 3. Отношение еде и к своему телу 4. Личные непереносимость продуктов 5. Особенности организма ⠀ Если у в