Этот нелёгкий пост я хотела бы начать с личной истории. Так сложилось, что английский язык со мной на протяжении всей жизни, начиная с 8 лет, и затруднений в поиске мотивации и желания его изучать у меня не возникало. Но в мою жизнь когда-то пришёл ОН... Немецкий язык. Ох, тут уже совсем другое дело.
Каждый раз, начиная учить правила или отрабатывать грамматические конструкции немецкого языка меня хватало ненадолго. После рекордных нескольких недель попыток продуктивной работы я хотела всё бросить и не возвращаться к этому языку вообще🙄
Если вам знакома эта ситуация, мне есть чем поделиться и рассказать о тех способах, которые помогли мне преодолеть этот барьер в своей голове. А ведь все проблемы и рамки действительно берут свой корень там.
Начнём с самого главного - постановки цели. Как бы это банально не звучало, но если у вас нет в голове того, к чему вы идёте, вы вряд ли дойдёте до результата вообще. Целью может быть что угодно - сдача экзамена, поездка заграницу, переезд в другую страну и так далее. Главное, чтобы вы этого хотели ИСКРЕННЕ, и тогда мотивация будет появляться сама собой - вам есть куда идти и есть для чего стараться.
Чтобы избежать выгорания, нужно его предвидеть и осознать. Если вы занимаетесь с репетитором и сталкиваетесь с выгоранием - возможно, что он вам не подходит, стоит попробовать изучение с другим специалистом. Если же вы понимаете, что метод работы только по учебнику не для вас, но продолжаете заниматься именно так, то вам неизбежно придётся столкнуться с выгоранием. Для того, чтобы предвидеть выгорание, нужно понять, что именно сейчас вы делаете не так. Тогда будет возможность исправить ситуацию и успешно продолжать регулярно идти к цели.
Говоря о регулярности, это также один из немаловажных аспектов при изучении языка. Только регулярность может гарантировать вам успех - если вы занимаетесь раз в неделю, а то и в две, ни о каких результатах речи быть не может.
На выгорание при изучении языка могут повлиять и следующие факторы, которые необходимо отслеживать в процессе занятий:
- Зацикливание на ошибках: ошибаться свойственно каждому, особенно много ошибок допускается на начальных этапах изучения языка, однако это естественное явление на пути к достижению целей. Без ошибок мы не смогли бы совершенствоваться, поэтому необходимо научиться относиться к ним проще и извлекать из этого только пользу. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
- Стремление к перфекционизму: слишком высокие требования в большинстве случаев не оправдываются и привносят в жизнь исключительно стресс и разрушение эмоционального фона. Правильное оценивание своих возможностей, успехов и неудач – ключ к гармоничной и продуктивной работе. Кроме того, не следует сравнивать себя с другими, у каждого свой уникальный путь, с собственными взлётами и падениями.
- Отсутствие живого общения и поддержки со стороны наставника/близких: поддержка является важным фактором при столкновении с преградами, поэтому нахождение в сообществе единомышленников, которые разделяют ваши интересы и цели, способствует наиболее эффективному и заряженному подходу к любому делу, в том числе, к изучению языка.
- Пренебрежение применением изученного на практике: П повторение позволяет запомнить изученное на 80%. Без практического применения приобретённых знаний они с наибольшей вероятностью будут утеряны. Существует множество способов закрепить материал на практике, таких как чтение книг, просмотр сериалов, проговаривание своих действий на английском языке вслух.
Таким образом, выгорание – точка невозврата, причину которой необходимо искоренить, иначе вы будете возвращаться к этой стадии снова и снова. Надеюсь, что эта информация была для вас полезной⚡❤