Как понять, нужен ли вам психолог?

Да, они не всегда нужны и не во всех вопросах могут быть полезны. Для этого, просто нужно оценить степень удовлетворенности своей жизнью и понять, на сколько она вам нравится. Возьмём 10 бальную шкалу:
⠀
10 баллов - вы живете жизнью своей мечты
1 балл - все очень плохо.
⠀
Теперь, оцените следующие сферы жизни по 10-бальной шкале:
Здоровье и это не только отсутствие болезней, но и запас ваших сил и энергии.

Место в социуме - на сколько вы довольны взаимоотношениями в обществе, своим статусом, общественным положением и ролью.

Личная жизнь, любовь, секс.

Семейная жизнь, если у вас она есть.

Материальный достаток, и это не только о размере заработка, но и каким количеством денег и накоплениями вы располагаете.

Карьера или бизнес, то есть на сколько вы удовлетворены сферой жизни под названием «работа».
⠀
В тех пунктах, где вы получили 4 балла и ниже - вам нужен психотерапевт, потому что скорее всего вам не удаётся совершить прогресс в этой сфере из-за психологических травм и установок с раннего возраста.

В тех сферах, где ваша оценка от 5 до 7, необходима уже помощь психолога, который поможет вам изменить убеждения, устранить негативные эмоциональные состояния, оптимизировать привычки и модели поведения. Все эти практики выведут вас на качественно новый уровень жизни

Сферы, которые оценены на 8 баллов, нуждаются в коучинге, потому как в этих сферах у вас есть потребность в дальнейшем развитии, в открытии новых возможностей и никаких больших проблем у вас нет.
⠀
В какой сфере жизни вы хотели бы перемен и роста в первую очередь?