Замечали ли вы, что часто мы желаем другим людям то, что хотим мы сами для себя?
Я вот сегодня в одном диалоге после своей фразы обнаружила, что она про меня, про мой дефицит, про мою потребность в тёплых, нежных, бережных прикосновениях любящих рук.
А у человека, с которым я общалась, может быть совсем иное отношение к прикосновениям, совсем другие потребности и дефициты. И важно это спрашивать, уточнять, проговаривать. Узнавать другого и давать другому информацию о себе. Чтобы не оставалось слепых зон, неясностей, места для домысливания и проекций. Чтобы не смотреть на другого через призму своих представлений, а видеть и слышать и себя, и другого. Чувствовать отдельность. Строить здоровые, а не созависимые отношения.
И, конечно, важно замечать моменты, когда я проецирую что-то своё на другого. И ценно, когда другой замечает свои процессы и берет за них ответственность.
И когда я заметила свою потребность, мне стало грустно, что у меня такой сильный дефицит. С детства я не получала того качества прикосновений, которые мне хотелось. Для меня были чересчур сильные прикосновения, которые я ощущала, как вторжение, грубость, слишком сильные и не тогда, когда мне этого хотелось, а когда у мамы была в этом потребность. По сути насилие. И обиды, непринятие моей обратной связи по этому поводу.
Как же это важно спрашивать у ребёнка: Можно тебя обнять? Как тебе нравится, когда тебя обнимают или гладят? Как не нравится? Слышать и учитывать. Останавливаться, когда ребёнок отстраняется или не хочет чего-то. В этом заключается профилактика толерантности к насилию.
Но с другой стороны, мне стало и радостно одновременно, что зная эту свою потребность, я нашла способы закрывать свой дефицит. И именно сегодня у меня запланирован визит к косметологу, где меня ждут тёплые, бережные прикосновения, такие, которые мне нравятся.
И ещё я надеюсь, осознанность мне поможет рано или поздно этот дефицит закрыть. Я знаю, для чего я иду к остеопату, косметологу, на бережный мягкий массаж, СПА-процедуры, какую потребность я этим напитываю. И специалистов я себе выбираю по отклику моего тела на их прикосновения, по умению слышать и чувствовать другого, и словами, и руками, и душой.