Начну с того, что сама прошла через все этапы выгорания на работе, или возможно до сих пор прохожу, и надеюсь что восстанавливаюсь сейчас...спустя 4 месяца после ухода из компании.
Три года назад я устроилась в офис на работу, эта была немного новая сфера для меня, но схожая с моей основной специальностью. Вначале мне очень нравилось ходить на работу и я с лёгкостью и удовольствием выполняла свои поручения. Мне было классно, задорно, приятно знакомиться с коллективом, узнавать новое.
Первый год я летала, почти в буквальном смысле. Вот что значит чувствовать себя на своём месте. Тогда есть и силы, и желание, и настроение! Это очень здорово!
Потом, меня подняли в должности и я была рада, потому что зарплата выросла, а обязанности этой должности я давно уже выполняла.
Дальше произошло то, чего я даже не заметила ... как это случилось?
Всё чаще я стала приходить домой в плохом настроении, сил к вечеру совсем не оставалось. Дальше больше и хуже ... всё на работе стало раздражать.
Последний год я терпела, терпела и ждала что вот-вот скоро станет полегче, но работы становилось больше и больше...сроки короче и короче...сдавать всё нужно быстрее и быстрее...
Я уже находилась на пределе своих сил. Что меня держало на этом месте? Почему я терпела?
Для себя оглядываясь назад я могу назвать несколько причин, которые сдерживали меня написать заявление и распрощаться:
- Хорошая зарплата. Всегда думаю...вдруг на эти же деньги не смогу найти работу?
- Хороший коллектив. Всегда присутствовал юмор и позитив.
- Удобно добираться до офиса.
Смотрю сейчас...одни плюсы...да, возможно плюсов было больше...но минусы были более тяжеловесны и для меня неподъёмны. Это огромный объём работы, большая спешка и нервы.
Стоит ли терпеть ?
Думаю нужно по-другому относится к выполнению рабочих обязанностей и это я поняла недавно. Расскажу в следующей статье.
О физических, эмоциональных и поведенческих признаках выгорания расскажу в следующей статье.
Подпишись, чтобы узнать продолжение и не пропустить.