Да, статей о счастье написано много, и все они по своему правы. Но многие из них, основаны на принятии ситуации. Мол живите настоящим моментом, здесь и сейчас. Это тоже верно - но давайте посмотрим под другим углом, как перестать быть несчастным? Как вам это? Попробуем подойти к проблеме с другой стороны.
Мы думаем, что cчастливыми нам мешают быть некоторые вещи в нашей жизни, например:
- Не хочу рано вставать на работу
- У меня кредит (Хреновый момент :-\ )
- Не могу жить с женой/мужем
- Не хватает денег
- Мне 45 а в жизни ни чего так и не добился
- Я вообще неудачник по жизни
И так далее по списку.. Можете его дополнять, менять, и все, что угодно делать. Суть одна, есть проблемы и они нас очень сильно напрягают.
Первый вариант решения:
Нужно реально посмотреть на проблему и подумать, можно ли с ней жить и не париться? Ведь от нашего эмоционального состояния и негатива проблема не уйдет. А сколько мы уже это безобразие терпим, год, два, десять? В общем ответ такой, «забить болт» и жить в свое удовольствие. Не можем ни чего поделать - просто не обращаем на нее внимание... Либо это будет мучить нас ВСЮ жизнь. Звучит странно, но другого выхода нет, только вариант номер два.
Вариант второй:
Если вы понимаете, что «забить» не получится, то нужно от проблемы уходить или пытаться ее решить. Искать другую работу, оставлять партнера, хотя бы на время. Самое главное - это побороть страх перед чем-то новым, перед тем, что ждет вас впереди. Страх, эта та сила, которая ни когда не даст вам сделать что-то, что неизвестно. Не поборов страх, вы ни когда не прыгните с парашютом, не нырнете с аквалангом, не совершите безумный поступок.
Зона комфорта - это наше все, пускай даже очень хреновая зона... но она наша, такая родная, привычная, а я потерплю, привыкну может быть, когда-нибудь.
Итак, давайте поступим следующим образом:
ИНСТРУКЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ - выполнять как можно чаще.
Вспомним основные проблемы, попробуем именно «забить» на них на одну неделю, или решать их но без стресса.
Прощаем все обиды, если не можете простить навсегда, простите на неделю.
Одновременно с этим, посмотрим, что у нас на месте руки и ноги, вспомним, что мы не в камере одиночке на пожизненном, что мы можем выйти на улицу, пойти в магазин и купить сладкую булочку. Мы не в рабстве (за исключением кредита))... и слава богу нет войны. Вспомнили? Отлично! Подойдите на улице к нищему или музыканту, дайте ему тысячу. Купите у бабушки на улице все ее полевые цветы и подарите первой встречной девушке (парню) . А потом купите себе что-нибудь вкусное, придите домой, и просто включите свой любимый старый фильм.
Да, для этого всего, нужно поднять жопу с дивана, Уже доказано, что физические упражнения заставляют наш мозг выделять эндорфины – это гормоны счастья.
P.S. Чаще делайте другим людям маленькие радости. Тем самым, вы немного делаете их счастливее. А добро, как известно, возвращается. Это, по моему, самый лучший метод. Будьте счастливы!