ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА.

⠀Как справиться?
⠀
Ко мне обращалась молодая женщина, мать двоих детей, которая совсем недавно развелась.
⠀
Полное непонимание куда двигаться дальше и что делать.
Очень подавленное состояние и как следствие депрессия.
Причина этого была не в наличии какой-то проблемы, а в отсутствии своих собственных желаний и целей.
⠀
Когда человек живет в семье, он своё будущее связывает с супругом или с супругой и в связи с этим в образах будущей жизни присутствует партнёр. А когда семья рушится или заканчиваются длительные отношения, то вместе с партнером уходят из жизни все эти образы и картинки из будущего, где присутствовала вторая половина.
⠀
Человек, оставшийся один понимает, что туда ему не хочется одному и без партнера туда уже не получится никак!
⠀
Из-за этого и образуется некая пустота.
⠀
Подсознание начинает думать, что жизнь закончилась и все пропало.
⠀
Мы начали работу совместно с клиенткой.
В процессе создали новую систему целей и образов!
⠀
В этой ситуации важно было помочь девушке визуализировать результат в перспективе 2х лет.
Поделить этот путь до новых целей на этапы и помочь ей представить себе примерно, чем она будет заниматься на каждом из этих этапов.
⠀
В результате у неё начал формироваться четкий план действий!
⠀
Как только моя клиентка поняла, чего она сможет достичь, куда и как ей идти - подавленное состояние начало отходить на второй план!
⠀
А после формирования четкой картины нового будущего и реализации себя в нём у моей клиентки значительно улучшилось состояние и появился позитивный настрой!
⠀
‼️Помните, что причин возникновения депрессии после развода может быть множество и важно решать их правильно и постепенно!
⠀
Депрессия после развода - это страшно, если ее игнорировать!
⠀
Но если вы не будете игнорировать себя и свои личные потребности - вы увидите блистательный результат!
⠀