Лето для меня лично - это отдельная маленькая жизнь. Жду его каждый год, считая дни с весны. С летом (ко мне лично) приходят 2 проблемы - сезонная аллергия и лишний вес. Если с аллергией я уже смирилась и знаю как с ней бороться, то с весом так просто не получается. Я всегда была худая, временами даже слишком, вес доходил до 57 кг.
Прекрасно понимаю, что с годами вес приходит и в большинстве случаев остается уже навсегда. Этот факт вызывает волну возмущения и непримирения. С прошлого года пришли лишние 5 кг и доставляют мне много неприятных ощущений. При общей картине кажется ничего страшного - мой рост 175, а вес сейчас 70. До этого 10 лет вес держался без проблем и напрягов на 65 кг. Привыкла к этой цифре и совершенно спокойно питалась, ничего не опасаясь. Но за крайний год, при том же режиме питания, вес подрос и уже никак не возвращается на прежнее место. И у меня появились комплексы. Платья стали меня обтягивать, плечи стали шире и руки мощнее, появился живот, лицо пополнело и стал ярко выражен второй подбородок. Часть гардероба просто не ношу, стало видно жирок. Мне так стыдно перед своими знакомыми, соседями и друзьями за этот жир, что хочется сверху укутаться даже в жару, чтобы никто не увидел это безобразие и мое слабоволие. А шуточки в мою сторону типа - Ооо, нарастила мясо - вообще не могу принять. На выходных была в коротких шортах в деревне, много фотографировались. Когда увидела на фото свои ноги и особенно коленки - обомлела, настолько некрасиво и старо стали смотреться располневшие ноги и кожа над коленками. Кожа на руках немного обвисла и сразу руки стали старыми, попа тоже стала больше. Караул, и все это дало каких-то 5 кг. Летом постоянно хожу в платьях, у меня их много. Достала любимое коралловое платье и повесила на видное место. Одеть его уже не могу, не лезет. Смотрю на него рано утром и поздно вечером, вздыхаю....
Самое неприятное чувство, которое дали мне лишние кг - это одышка. Я очень шустрая по натуре, в уборке не признаю никаких швабр, вместо лифтов предпочитаю лестницы. Но в крайний год стало сложнее даже просто пробежаться в догоняшки с ребенком. Сразу вылез целлюлит. Крупные бедра да еще и с целлюлитом - еще один мой комплекс. Короткие юбки уже не надеть, а купальник прям стыдно. Лучше вообще не разденусь и не буду купаться, чем бояться осуждающих взглядов. И мысленно я возвращаюсь назад в прошлое, где я худая. И даже вещи не отдаю, все думаю - обязательно вернусь в прежнюю форму.
Питаюсь я не правильно, я уже писала об этом. Никогда не завтракаю, обед часто пропускаю и получается весь день голодная, а приходя домой наверстываю упущенное. Сначала ужин где-то в 19.00, потом еще в 21.00 обязательно что-нибудь перед телевизором. Сладкое не ем вообще. Его как причину веса сразу убрала. Двигаюсь много - кроме работы еще огород, сад, 2 этажа уборки дома, с раннего утра и до позднего вечера на ногах... Калории считать не хочу и не буду точно, терпения не хватит. Надеюсь, что все-таки за лето на овощах получится вернуться "на место". Хочется выглядеть достойно и не комплексовать.
Спасибо за внимание.
