IQ наполовину зависит от генетики - родителей, на 25% как проходил период беременности и первых лет жизни, и на 25% конкретно от человека.
Как повлиять на IQ (это как раз те 25%) ?
☝️Здоровый Образ Жизни
В России примерно 50% населения имеет лишний вес, 30% - имеют ожирение.
Ожирение матери при беременности - дает минус 3 балла к IQ ребенка. Ожирение влияет на IQ (интеллект).
☝️Физическая тренированность тоже влияет на IQ
Подтверждается исследованиями в швеции. Единоборства не в счет, там бьют по голове.
☝️Удивительно, но самый хороший эффект влияния на мозг оказывают танцы. Заучивание новых движений, мызыка, ритм. Это подтверждено исследованиями.
☝️Любое обучение дает прирост IQ, причем в любом возрасте. 1 год обучения дает прирост IQ от 1 до 5 балов.
☝️Повышение социально-экономического статуса приводит к повышению IQ. Улучшайте свое финансовое положение.
☝️Час просмотра телевизора отнимает 0.5 бала в IQ.
☝️Чтение книг, прослушивание аудио книг повышает IQ.
☝️Витамины. Фокус на йод и цинк. В наших широтах недостаточно йода. Восполнив потребность организма в йоде можно повысить IQ примерно на 15 балов.
Цинк является антидотом свинцу, которого может быть многовато в нашем организме.
Итого:
- Здоровый Образ Жизни (отказ от алкоголя, спорт, правильное питание)
- Образование и решение креативных задач
- Улучшение финансового положения
- Книги регулярно
- Витамины: калия йодид, цинк
Где пройти тест на IQ:
https://iq-test-international.org/rus_test
https://www.worldwide-iq-test.com/ru
Жмите 👍, подписывайтесь и делитесь информацией с друзьями и вы мотивируете публикации интересных статей, которые будут полезны нашему с вами развитию ‼️
