Приветики🤗🤗🤗
Очень часто мы начинаем худеть, чтобы привести себя в порядок к лету☀️Нам хочется похудеть@ сразу на много и быстро. Но к сожалению иногда не успеваем и опускаем руки😔😔😔 И это совершенно зря. Ведь лето это наоборот замечательно время для похудения. А какие плюсы есть в летнем похудении, сейчас расскажу подробнее😉
Первый плюс.
💧Летом обычно очень жарко и хочется пить. А это прекрасно для начала соблюдения водного баланса, который просто необходим в процессе похудения. Объем потребляемой воды тесно связан с обменом веществ — метаболизмом — способностью человека быстро переваривать пищу, усваивать полезные микро- и макроэлементы. Вода выводит из организма продукты распада — токсины, способствуя таким образом очищению на всех уровнях.
Второй плюс.
🍓Лето это время фруктов и овощей. А как мы знаем это лучшие помощники на пути к идеальной фигуре! Ведь овощи хорошо утоляют голод, позволяют организму насытиться без вреда для фигуры.
Третий плюс.
☀️Лето это прекрасно время, для прогулок, а это дополнительная физическая нагрузка. Конечно же не забываем о самом весёлом летнем спорте, это купание!
Так что бегом переводить себя в порядок!!!