С чем я столкнулась при разводе

Хочу с вами поделиться мыслями и откровениями на этот счёт. Надеюсь, что кому-то мой опыт поможет разглядеть в этой ситуации себя и свои переживания.

Вчера меня накрыла новая волна панической атаки! Не могу передать, насколько это тяжелое состояние!

Мы с мужем последние полгода то расходились, то пытались сойтись вновь. Этот процесс был мучительным для нас обоих. Но в последний месяц мы оба стали понимать, что это все же конец нашей истории. И мы приняли волевое решение и подали заявление на развод в суд. Это далось мне очень тяжело!!!

Первое, что я почувствовала - паника! — Это конец! Я одна! Кто я? Зачем мне это? Я ошиблась! Спасите 🆘. Верните меня обратно 😭. Я никто.
Этот поток мыслей опускал меня глубоко на эмоциональное дно!

Первая моя реакция на эту ситуацию - слёзы! Я ревела! Я глубоко проживала, прочувствовала свою ничтожность. Сейчас хочется дать себе по губам за такие слова. Но в тот момент я была там, на дне.

Мое тело отреагировало мгновенно: у меня обострилась неврология, началось сильное сердцебиение, я не могла дышать!

А потом наступила - ТИШИНА!
Спокойствие внутри, скорее от бессилия. Не было мыслей, никаких! Ни эмоций, ни в плюс, ни в минус! Просто ощущение, что вынула из себя часть чего-то ценного, важного. И на тот момент я не понимала, что мне с этим делать…..