Спросите вы меня, что же с ним не так ❔ А какого же тогда цвета? Многие догадываются, и я хочу раскрыть эту тему обширней) Чтобы показать другие его цвета 🌈
Время прочтения: 4-5 минут ⏱
С раннего возраста у нас зарождается привычка, кушать вкусненько, а главное сладенького, это очевидно, потому что в нашем желудке благодаря еде вырабатывается гормон серотонин, гормон счастья 😊
Что же такое белый рафинад (рафинированный сахар) - рафинирование процесс очищения от каких-либо примесей. Сахар рафинируют, с помощью химических веществ — производных бензина. В древности люди питались дарами природы (о них как раз мы и поговорим ниже), и не знали ни о каком процессе рафинирования. А современный производитель устремился к долгосрочному хранению своих продуктов и дешевизне товара. Тем самым ухудшая его качество ☠️
Поэтому и говорят, сахар наша медленная смерть. А жизнь у нас все таки длинная, поэтому к старости мы видим страдающих людей от разных болезней, все это накопительный износ на внутренние органы. С важной степенью из-за еды. Чаще всего вкусно- это вредно..
Так если все делать в меру, скажите вы, можно кушать всё, соглашусь отчасти, ведь мы наверно и не стали бы искать альтернативу никогда (только в случаи ухудшения здоровья), а так как промышленность по изобилию сладостей только растет, и этот наркотик в своем роде очень доступен, потребление увеличивается, сахар почти во всем, со временем мы приходим к пониманию (поверьте не все), что сахар:
- вредит нашей эмали,
- раздражает кишечник и нарушает обмен веществ,
- мы набираем лишний вес,
- выброс инсулина, приводит к усталость, апатии, диабету,
- снижает иммунитет,
- вредит нервной системе ,
- вызывает моментальное привыкание,
- рецепторы забиваются, и много еще научных сведений о его вреде на наш организм.
Поэтому около 4-х лет назад, ко мне пришло это осознание, и я старалась уменьшить кол-во сахара, а в течении последнего года я открыла для себя полезнейшую альтернативу!
Лучшая замена сахару в натуральном виде – фрукты, ягоды и сухофрукты. Природа постаралась, чтобы мы получали необходимые элементы в готовом виде. Более того, в природных дарах содержатся вещества, частично нейтрализующие пагубное воздействие «сладостей».
В качестве подсластителя хороший вариант – листья стевии. Растение можно вырастить у себя на подоконнике. Кондитерам удобно заменять рафинад кленовым сиропом. Сиропом агавы, как и стевией, удобно подслащивать напитки. В роли лекарственного средства традиционно используют мёд. Но полезен пчелиный продукт в небольшом количестве.
Прочие варианты рекомендуется использовать по ситуации. В любом случае, даже если речь идёт о фруктах, нужно избегать чревоугодия. Иначе польза альтернатив рано или поздно обернётся негативом ☠️
На классическом варианте свет клином не сошёлся. Рекомендую попробовать различные заменители и найти тот, который больше всего придется по вкусу лично вам. Дело бытовое, со временем это перерастет в новую полезную привычку для здоровья, при этом мы не лишаем себя вкусно баловать 😇
Мой мотив быть полезной для вас , вместе разобраться в этом деле и никак себя не ограничивать, а выбирать для себя только лучшее! С Любовью и заботой о вас, ваша сладкоежка ❤️