Читая книги и смотря фильмы про средние века, частенько можно заметить, что на кроватях того времени слишком много подушек. Во время сна человек располагался на этих подушках так, что спал, практически, полусидя. Да и кровати, если рассматривать старинные картины или музейные экспонаты, можно отметить, были такие короткие, что это это высказывание из предположения становится очевидным фактом фактом.
Справедливости ради, надо отметить, что в Россию такую манеру, как и многое другое привез Петр Первый. До этого времени русские спали, как вполне нормальные люди, как и положено им - лежа.
Существует множество теорий о том, почему именно в такой позе спали средневековые европейцы. Вот только некоторые из них:
1. В ранние средние века времечко было настолько неспокойное и опасное что даже такая предосторожность могла спасти жизнь в случае неожиданного нападения врага.
Такая версия кажется мне достаточно абсурдной: сон есть сон, сидя он или лежа - быстро прийти в себя все равно не получится. Хотя такая версия имеет право на существование, так как сон в полу сидячем положении не может быть крепким и полноценным.
2. Из за суеверия боялись, что то ли ангел-хранитель, то ли бесы, увидев лежащего в позе покойника человека, заберут его душу.
Это кажется правдоподобным для средних веков, учитывая, что в то время народ был очень подвержен суевериям и прочей чепухе, по причине своей необразованности.
3. Спать сидя считалось полезным для здоровья. Якобы, такая поза во сне продлевала жизнь благодаря тому, что кровь не приливала к голове. Также считалось, что это увеличивает умственные способности.
Ну...тут даже ничего сказать не могу. Сидячая поза, по своей сути, очень вредна, так как дает большую нагрузку на позвоночник. Полу сидячая, конечно, менее вредна, но все таки. Но лекари того времени о нагрузке на позвоночник не думали и рекомендовали такую позу, чтобы избежать риска кровоизлияния в мозг. Но есть и более простое объяснение: засыпая полусидя, было легче переваривать тяжелую и жирную пищу, которой отдавали предпочтение в те времена. В этом заявлении есть своя доля правды— перепившегося на пиру, объевшегося жареной жирной пищи, краснолицего синьора со слабым сердцем и правда мог во сне хватить удар.
Этому есть и подтверждение современности: родственница у меня работает в реанимации нашей ЦРБ (Центральной районной больницы) и говорит, что в новогодние праздники поступает к ним очень много пьяного народу с сердечными приступами и непроходимостью кишечника именно после обжорства.
4. При топке каминов в замках скапливалось изрядное количество дыма, люди часто страдали легочными заболеваниями и, кроме того, туберкулезом. А сидячая поза во сне помогала легче дышать.
Вот по этим я могу подписаться. Случилось мне в ноябре 2020 года переболеть КОВИДом с выходом в левостороннюю пневмонию. И со 100% уверенностью утверждаю, что в полу сидячем положении с мягкими подушками под спиной намного легче дышится и чувствуешь себя лучше. Учитывая, что в те времена чахотка считалась не только благородной болезнью, но и очень распространенной, то эта теория самая правдоподобная. В некоторых источниках я читала, что люди, если и не болели чахоткой, то внешне пытались ее имитировать различными способами, так как это болезнь, как я уже упомянула, считалась благородной и даже модной. Возможно, таким образом, высокопоставленные особы желали подчеркнуть свое превосходство и отличие от простых людей.
5. Придворные дамы спали сидя, чтобы сохранить прическу, на возведение которой требовался не один час и которую, поэтому, меняли раз в неделю а то и реже.
Ну...для определенной категории граждан того времени такая теория вполне объяснима и логична.
Современные же сомнологи утверждают, что спать полусидя не считается полезным и даже вредно: для получения полноценного сна важно, чтобы мышцы человека были полностью расслаблены, как в глубоких стадиях медленного сна, так и на стадии быстрого сна. Находясь в недостаточно комфортном положении, человеку приходится удерживать себя мышцами спины, чтобы не упасть. К тому же, сон в положении полусидя снижает работоспособность. После такого отдыха у человека возникает ощущение разбитости и вялости. Кроме этого, из-за повышенной нагрузки может произойти сжатие позвонков.
Мы, как современные люди, конечно же слабо можем представить себе, как можно спать в полу сидячем положении постоянно. В нашем понимании кровать должна быть широкой (особенно, если на ней спять двое), в меру мягкой и подходящей по высоте (для удобного подъема и опускания). А если кровать стоит в комнате с окнами в сад, в лес, в горы или на море - это самое лучшее дополнение к полноценному отдыху.
Источник: http://l24.lt/ru/raznoe/item/235805-pochemu-ranshe-lyudi-spali-sidya, https://www.neurology.ru/nauchno-populyarnye-stati/pochemu-ne-stoit-spat-polusidya