На улице невыносимая жара и холодный душ как раз кстати, а если вы ещё любите побегать, то для начала холодная вода охладит ваше тело, он также успокаивает мышцы, которые нуждаются во внимание после всех этих упражнений.
Ну а что произойдет с вашим телом, если принимать холодный душ каждый день в течение месяца?
Сегодня только первый день, а вы уже думаете, что идея так себе? Казалось бы, вы и готовы начать эксперимент, но ещё с прошлого вечера думаете, что мне это не нужно. И вот, утро, вам пора вставать на учёбу, работу, тренировку, вы идёте в душ, чтобы освежиться и постепенно пробудиться, если он тёплый, а холодный сразу же заставит вас взбодриться.
Когда холодная вода попадает на вашу кожу, тело начинает привыкать к этой температуре и постепенно душ становится более терпимым, сделайте несколько глубоких вдохов, это поможет. И первый плюс холодного душа — сон как рукой сняло. До приёмы холодного душа ваше тело было тёплым, шок, который оно испытало увеличило не только потребление кислорода, но и чистоту сердечных сокращений — это всё равно, что прилив адреналина.
Холодная вода укрепляет волосы и закрывает их кутикулу, что означает ваши волосы выглядят здоровее, чем когда-либо. Горячий душ сушит кожу головы, пар тоже нам не друг, когда речь заходит о здоровье волос, а холодная вода не смывает с волос натуральные масла, которые придают волосам сияющий и здоровый вид и ваша кожа также выглядит великолепно.
Холодный душ также способствует сбросу лишних килограмм. В организме человека имеется определённое количество жировых клеток их называют бурой жировой тканью, эти клетки помогают генерировать тепло. Во время приёма холодного душа вашему тело необходимо согреться, ваши клетки приступают к работе сжигая жир для выработки тепла и это позволяет похудеть. Бурая жировая ткань содержится в области шеи и плеч, это те места, куда попадает вода, когда вы находитесь в душе.
Ещё одной причиной начать принимать холодный душ является то, что от этого укрепляется иммунная система. Болезни? Забудьте о них.
Готовы ли вы к данному эксперименту или может быть вы уже начали принимать холодный душ? Делитесь своим мнением в комментариях, ставьте лайк, если данная статья была полезна и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые интересные статьи!