Что сделать, чтобы через год после начала школьного обучения не появились жалобы о плоскостопии, сколиозе, головных болях и утомляемости?
Как защититься от головной боли?
1. Об ортопедической подушке говорят много всего хорошего, но самое главное - это естественное положение позвоночника во время сна, отсутствие зажимов, отеков и головных болей с утра. Ортопедическая подушка всегда гипоаллергенна и в ней не появляются клещи, что предупреждает риск развития аллергических реакций. Необходимо подбирать к конкретному человеку и матрацу (мягкий или твердый).
2. Воротник Шанца стоит всего 390 рублей и является незаменимой вещью в любом доме. Он разгружает мышцы шеи, которые подвержены очень серьезной нагрузки в течение каждого дня (особенно у школьников, которые пишут склоняя голову). А также способствует восстановлению после легких травм и простуды. Это просто хорошая вещь после которой голова станет яснее и напряжение уйдет. Не рекомендуется использовать постоянно, только при беспокойствах.
Как помочь телу?
- Ортопедический матрац принимает естественное положение позвоночника и поддерживает его в течение сна, он также, как и подушка гипоаллергенный и просто удобный.
- Реклинатор для позвоночника. Его не нужно использовать всем подряд, но если мышечный корсет недостаточно крепкий, то боли в спине терпеть не нужно, а позвоночнику оказывать дополнительную поддержку нужно, посредством реклинатора. Реклинатор просто не носят, в этот момент необходимо параллельно укреплять спину и делать каждый день упражнения для нее. Тогда через 6 месяцев можно снять реклинатор и положить его в долгий ящик, использовать только при долгой сидячей работе.
Как помочь стопам и ногам?
- Ортопедические стельки - основа основ. Ортопедические стельки улучшают кровоток, укрепляют мышцы, защищают кости и суставы от деформации, амортизируют и избавляют от боли, способствую правильному формированию стопы
- Ортопедическая обувь оказывает комплексное действие на стопы: защищает их от серьезной нагрузки, правильно фиксирует ногу и стабилизирует ее, амортизирует при ходьбе, способствует правильному формированию стопы, правильно отводит влагу и обладает бесшовной конструкцией, которая защищает от натираний.
- Ортопедические бандажи на голеностопный и коленный суставы. Их используют спортсмены, которым необходима дополнительная компрессия на тренировках, особенно в холодную погоду. Мышцы быстрее заживают при нагрузках в компрессе и суставы не стираются (актуально для тех, кто много бегает).
Продумывайте наперед и помните, что у ребенка очень высокая интеллектуальная и физическая нагрузка. Задача родителей максимально облегчить ему каждый день жизни, избавить от неприятных ощущений и утомляемости.
С заботой о Вас, врачи-ортопеды и реабилитологи "Ортолэнд" и "ОРТО-МЕД"
