Мы живем в век постоянного стресса. В стране - перманентный кризис и природные катаклизмы, на работе - злобный начальник и вечный аврал, дома - дети не слушаются, муж рычит и всегда не хватает денег!
Из-за постоянного нервного напряжения нашими спутниками становятся головная боль и боль в спине. Выпиты ведра валерьянки и пустырника, съедены тонны новопассита и афобазола - не помогает ничего. И все же выход есть!
Наверное вы обратили внимание на то, что сейчас из каждого утюга нас призывают пить магний, чтобы стать спокойными и уравновешенными как статуя Будды. Но необязательно горстями принимать Магне В6 или другие широко разрекламированные, но не дешевые препараты.
Вы слышали об английской соли? В конце 17 века английский ботаник по фамилии Грю выпарил ее из воды минерального источника в городке Эпсом, расположенном в графстве Суррей, поэтому ее также называют солью Эпсома, а еще - магнезией, сульфатом магния.
Помните, как в прошлые века графья и князья ездили в Европу на воды поправить своё здоровье и подлечить нервы. Пациенты проводили в бассейнах по девять-десять часов, занимая себя светскими беседами. В то время считалось, что лечебная вода, проникая через кожные поры, вымывает зачатки любых заболеваний.
Ничего не изменилось! Вода вообще умиротворяюще действует на человека, а уж ванна с солью Эпсома и вовсе способна творить чудеса! Она восстанавливает физические силы и душевное равновесие, снимает эмоциональное напряжение и усталость, расслабляет мышцы, нормализует сон.
В ванне с теплой водой (36 - 38 градусов С) разведите примерно полкилограмма английской соли. Можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, 1 - 2 столовые ложки пищевой соды. Зажгите свечи, включите приятную музыку и вперед! 15-20 минут полного кайфа! Только старайтесь не погружаться сильно глубоко - до линии сердца будет вполне достаточно. А потом - в уютную постель под тёплое одеяло. Умиротворение, покой и глубокий сон вам обеспечены.
Кстати, ванна с солью Эпсома будет исключительно полезна при ночных мышечных судорогах, укрепит суставы и кости, а ещё - снижает давление. Магнезию можно добавлять в воду при купании малышей, они будут быстрее засыпать и крепче спать, давая отдохнуть маме.
А еще сульфат магния обладает мощнейшим детокс-эффектом. Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала нежной и шелковистой как у ребёнка, ушли отеки, побалуйте себя магниевым пилингом.
Смешайте 10 частей соли Эпсома (пакетики сульфата магния продаются в аптеке и стоят 20-25 рублей) и по одной части порошка имбиря, корицы и мускатного ореха (эти приправы можно купить в обычном магазин) и совсем немного воды. Вместо воды можно добавить мёд или кокосовое масло. Нежными круговыми движениями 5-10 минут помассируйте тело (а я и на лицо наношу этот состав) и смойте тёплой водой.
Я использую все, о чем написала, и очень довольна результатами.
Ставьте лайк, если эти советы вам понравились.