Доброго времени суток, Дорогие читатели канала "Даже так"
Поговорим с вами на тему полезной еды, кто из вас любит овсянку? Теперь расскажу вам о самых интересных свойствах геркулеса!
А Вы любите овсянку? Если еще нет, то самое время ее полюбить!
Порция овсянки на завтрак обеспечит Вас всеми необходимыми минералами и витамины на весь день! Что же произойдет с нашим организмом, если употреблять овсяную кашу каждый день?
1. Вы станете энергичнее, так как овсянка богата углеводами.
2. Ваша кожа будет выглядеть моложе из-за содержания в ней таких минералов как цинк, железо, магний и марганец.
3. Мышцы скажут вам спасибо, в овсяной крупе много белка, а также витамина Е, которые помогают мышцам расти.
4. Сахар будет в норме, в овсянке много бета-глюкана, который, в свою очередь снижает уровень сахара в крови.
5. Избавитесь от "лишних" килограмм. Ежедневно завтракая овсянкой Вы улучшите обмен веществ, что ускорит потерю веса.