Группа здоровья у ребенка: что это такое? Как она определяется и как всегда занимать лидирующие позиции?
Статья составлена врачами педиатрами и врачами ортопедами сети ортопедических салонов "Ортолэнд" и "ОрФея"
Что такое “группа здоровья”?
Каждому ребенку при рождении дается определенная группа здоровья и этот показатель может меняться в каждом возрасте при прохождении диспансеризации.
Группа здоровья - это общая характеристика детского здоровья и состояния организма на данный момент, исходя из этого показателя стоит выбирать режим дня и учебы, питание, тренировки и уровень помощи организму лекарствами и витаминами.
Какие бывают группы здоровья у детей?
1 группа здоровья. Это группа физически и психически здоровых детей без каких-либо патологий или пороков в развитии. Проверку осуществляют врачи: педиатр, ортопед, отоларинголог, гастроэнтеролог, невролог, кардиолог.
2 группа здоровья. Это группа детей без хронических заболеваний, но которые подвержены частым простудным заболеваниям или перенесли недавно серьезное инфекционное заболевание, операцию. В эту же группу относят детей, у которых есть небольшие отличия от нормы в весе (избыточный или недостаточный вес).
3 группа здоровья. Это дети, которые имеют хронические заболевания в стадии ремиссии (гастрит, аллергия, сколиоз), которые могут влиять на их самочувствие. Дети 3 группы не имеют серьезных ограничений в жизнедеятельности, но тем не менее требуют дополнительного внимания к здоровью: наличие определенных лекарств с собой, диета, поддержка позвоночника и суставов, специальные тренировки.
4 группа здоровья. Данная группа ставится детям с хроническими заболеваниями в стадии обострения. Детям требуется дополнительный уход и регулярная терапия.
5 группа. Эта группа детей имеет инвалидность или серьезные заболевания в стадии обострения (прогрессирующий сколиоз, астма, язвенная болезнь, ДЦП). Требует значительных ограничений в учебе и жизнедеятельности, регулярную терапию и постоянное посещение врача.
Хорошие новости, что в течение жизни большинство детей успевают получить разные группы и при этом почти всегда есть возможность вернуться к 1-3 группам и не иметь серьезных ограничений по учебе, спорту или питанию.
Даже дети с диагнозом ДЦП при своевременном лечении могут активно развиваться, самостоятельно ходить и в итоге социализироваться и найти хорошую работу.
Что делать родителям для поддержания здоровья своего ребенка и своевременного выявления тех или иных отклонений?
- регулярное посещение врачей и прохождение ежегодной диспансеризации
- прохождение узких врачей, о которых часто забывают: ортопед, кардиолог, аллерголог-иммунолог
- проверка любых самых незначительных симптомов: спина может болеть не просто так, неровные плечи иногда свидетельствуют о сколиозе. Головная боль может беспокоить из-за неправильной подушки, легкий кашель весной может свидетельствовать об аллергии
- включайте в свой тренировочный процесс обязательную зарядку утром и растяжку после силовых тренировок. Обязательно разминайте мышцы массажным валиком после каждой силовой тренировки
- не покупайте витаминные комплексы, лучше распределяйте точечные витамины по сезонам (о дозировке проконсультируйтесь с врачом). Во время подготовки к контрольным или экзаменам добавляйте магния, а зимой не забывайте про витамин D.
- не покупайте много некачественной обуви, отдавайте предпочтение ортопедическим или профилактическим ботинкам и сандалиям. если такой возможности нет, то не забудьте про ортопедические стельки
- используйте в детской комнате увлажнитель воздуха и делайте каждые два дня влажную уборку
- избегайте сильных физических нагрузок в вечернее время
- не используйте телефон или планшет перед сном
- следите за рационом: в каждом приеме пище должны быть белки, жиры и углеводы, тогда количество перекусов естественным образом снизится
- избегайте пуховые наполнители у одеял и подушек, это может вызвать аллергическую реакцию
- приучайтесь с детства к контрастному душу
Берегите себя и помните, что профилактика проще и дешевле лечения
С заботой о Вас, врачи сети ортопедических салонов Ортолэнд