У меня есть подруга – психолог в области расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия). Она ведет свою страницу в социальных сетях, где дает рекомендации и советы по поводу правильного питания. Ну, то есть она не рьяный гонщик за ПП-питанием и все такое, а морально помогает кушать все, что захочешь и не просто не поправляться, но и даже худеть!
И вот воодушевившись ее замечательным примером, который она показала всем в течение недели – она провела марафон, в котором прописывала, что именно она ела, во сколько и реальный свой вес! Ее результат за неделю – минус 2,5 килограмма! Это ли не мотивация?!
Ну вот я и зарядилась ее энергетикой, и решила с сегодняшнего дня слушать свое тело и организм. Посмотрим, что он мне скажет.
Кушать буду только тогда, когда захочу, прям, когда проголодаюсь, и кушать медленно, чтобы потихоньку насыщаться.
Решила, что хватит с меня вот этого. Мы постоянно худеем к какому-то конкретному событию, которое никак не наступает. Надоело, правда, я хочу быть стройной только для себя! Смотреть в зеркало на подтянутое тело и любоваться (я и сейчас это делаю, так как люблю свое тело таким, какое оно есть) и с помощью своей подруги скоро достигну своей цели!
Так как моральная поддержка всегда важнее физической (за руку меня держать не нужно, просто скажи, что я умничка), именно этого я и получаю со стороны мужа и подруги (за что им огромнейшее спасибо).
Мы чувствуем себя самыми счастливыми на всем белом свете именно тогда, когда нас поддерживают добрыми словами, мотивирующими фразами и вообще, окружают любимые люди!
P.S. мне часто не хватает мотивации, чтобы взять себя в руки, начать качать пресс, приседать, меньше есть или записаться в спортивный зал. Зато я люблю ныть и спрашивать у родных "я толстая?". Все, хватит с меня этого. Жить так, как ты хочешь, нужно уже сегодня!