Солнце - это прекрасно, но оно может очень быстро повредить нежную детскую кожу. Как безопасно проводить время с ребенком на солнце?
Солнце и ребенок.
Солнце поднимает настроение и наполняет энергией. Кроме того, ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку витамина D. Но всем известно, что пребывание на солнце также имеет свои недостатки, такие как старение кожи, солнечные ожоги, а также значительно увеличивается риск развития рака кожи. Солнце особенно опасно для нежной детской кожи. Вашему ребенку меньше года? Держите его подальше от прямых солнечных лучей. Гуляете с ребенком в солнечную погоду? Используйте солнцезащитный крем, одежду и головной убор, устойчивые к ультрафиолетовому излучению.
Каким требованиям должен соответствовать хороший солнцезащитный крем?
Полки в магазинах переполнены кремами с фактором защиты от 6 до 50+. Этот фактор обычно обозначается термином SPF (фактор защиты от солнца). Высокий SPF обеспечивает большую защиту, чем низкий, но разница между 30 и 50 небольшая. Фактор 30 защищает от 97% солнечных лучей, а фактор 50 защищает около 98%, поэтому разница между ними минимальна.
Рекомендуется использовать SPF не ниже 30, независимо от типа кожи. Продукты с SPF ниже 30 предлагают слишком слабую защиту.
Выбор наиболее подходящего фактора зависит от типа кожи. Белая кожа загорает быстрее (без защиты уже через пятнадцать минут), чем смуглая. Намазывая ребенка, не забывайте про нос, уши, ступни, шею и не слишком экономьте. Чтобы добиться обещанной защиты, нужно обильно мазать. Вы собираетесь на солнце? Наносите крем за полчаса до выхода на улицу и каждые два часа после этого. Ребенок находился в воде? Тогда также наносите крем после выхода из воды.
Держите ребенка подальше от солнца с 12 до 15 часов, когда солнце наиболее активно. Также полезно знать: это миф, что нельзя загореть в тени. Конечно, воздействие ультрафиолетовых лучей в тени более ограничено, чем на открытом солнце, но вашему ребенку здесь тоже нужен солнцезащитный крем. Ультрафиолетовые лучи проходят даже через зонтик и стекло, поэтому вы также должны защищать (детскую) кожу в машине. То же самое и в пасмурные дни. Облака частично блокируют УФ-лучи, но не полностью.
Помимо крема, важно также хорошо прикрывать кожу ребенка. Подойдет рубашка с рукавами. Но некоторая одежда все же пропускает УФ-излучение. Многие родители надевают ребенку футболку на пляже, чтобы прикрыть чувствительные участки, такие как плечи и спина. Однако футболка недостаточно защищает. Как и солнцезащитный крем, одежда также имеет фактор защиты. Футболка, например, имеет фактор защиты 10. Поэтому сначала нанесите своему ребенку солнцезащитный крем, а затем наденьте что-нибудь на него. Если вы хотите быть уверенным, что ваш ребенок защищен от солнца, наденьте стойкую к ультрафиолетовому излучению одежду. Она имеет коэффициент 50 и блокирует около 97,5% УФ-лучей. Кроме того, защитите голову и шею ребенка шляпой или кепкой и носите солнцезащитные очки с линзами, устойчивыми к ультрафиолетовому излучению.
"Маска для беременных".
Вы беременны? Тогда будьте особенно осторожны с солнцем. Во время беременности у вас есть шанс получить известную "маску беременных": пигментные пятна на лице. Поэтому всегда хорошо смазывайте лицо, шею и зону декольте с высоким коэффициентом защиты.
Аллергия на солнце.
У ребенка появляется красная сыпь, пятна или волдыри после солнечного дня? Вероятно, у него аллергия на солнце. Жалобы обычно появляются через несколько часов после воздействия солнечного света, но также могут возникать сразу или через несколько дней. Ограничивайте пребывание на солнце, но день за днем позволяйте ребенку находится на улице чуть дольше, чем в предыдущий день (конечно же, используя крем с высоким фактором защиты (30-50 SPF)). Из-за привыкания к солнечному свету жалобы и симптомы часто уменьшаются.
Если кожа ребенка все-таки сгорела, немедленно укройтесь от солнца! Попросите ребенка пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Чтобы охладить кожу, можно принять прохладную ванну (без средств для ванн) или прохладный душ. Затем промокните кожу досуха, но не трите. После этого нанесите питательный крем (например, после загара) на обожженную кожу. В случае повышения температуры или волдырей обратитесь к врачу.