Для многих из нас похудение – вопрос отнюдь не праздный. Для того чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов и непривлекательной «апельсиновой корки», тратится достаточно много времени, материальных средств и сил. На сегодняшний день существует множество «похудительных» средств и различных способов избавления от лишнего веса. Это и всевозможные таблетки-пилюли, и крема-гели, и популярные диеты в сочетании с фитнесс-программами. Также в последнее время достаточно широко рекламируются антицеллюлитные обертывания. Как и прочие способы похудения, обертывания, вероятно, не являются панацеей для всех. Так можно ли похудеть с помощью антицеллюлитных обертываний?
Что такое антицеллюлитные обертывания?
Для тех, кто еще не знает, антицеллюлитные обертывания – это довольно приятная косметическая процедура, при которой с помощью косметических средств или натуральных продуктов (мед, шоколад) и специальной пленки в проблемных местах тела создается парниковый эффект. Проще говоря, средство наносится на какой-то участок кожи, а затем тело обертывается пленкой на какое-то время. Полиэтиленовая пленка не дает маске высыхать и удерживает тепло. То есть, по сути, кожа попадает в своеобразную «баню», в результате чего происходит активизация кровообращения, обильное выделение пота и кожного сала, и из кожи начинают активно выходить токсины и шлаки (детокс эффект). Также кожа получает необходимое ей питание, вытягивая из нанесенной на нее маски полезные вещества.
Наиболее часто обертываниям подвергаются ягодицы, бедра и живот. Но при желании можно нанести средство на любой нужный участок кожи тела и обернуть его пленкой.
Перед нанесением смеси для обертывания лучше всего очистить кожу скрабом – это позволит полезным веществам лучше впитываться. Длительность процедуры зависит от вида используемой антицеллюлитной маски. Обычно обертывание продолжается от 20 до 90 минут, после чего рекомендуется снять остатки маски салфеткой, принять душ и нанести на тело тонизирующий и смягчающий крем. Обертывания (если антицеллюлитная маска не наносится на все тело) можно совместить с занятиями физкультурой (беговая дорожка, тренажер) – это обычно дает более значительный эффект. Обычно курс обертываний состоит из 6-15 процедур и длится 3-6 недель.
Для обертываний против целлюлита используются различные вещества: водоросли, глина, эфирные и растительные масла, грязи, горчица, кофе, мед и т.д. В магазинах, салонах и аптеках продаются и уже готовые составы для обертываний. Также на косметическом рынке можно найти множество эффективных кремов и гелей, специально созданных для данной процедуры.
Как действуют антицеллюлитные обертывания?
Находящийся на пути похудения человек готов использовать любые способы. Часто именно комплекс, состоящий из разумной и сбалансированной диеты, массажа, физических упражнений и антицеллюлитных обертываний дает хороший результат. Если же вы желаете сбросить вес, лежа на диване и обернувшись пленкой, то есть только за счет приятной процедуры обертывания, то, увы, придется разочаровать: этот способ сам по себе мало годится для избавления от лишних килограммов. Обертывания нужны для того, чтобы подтянуть кожу, придать ей больше упругости, эластичности и запустить в кожных слоях обменные процессы.
Что в результате
В результате применения антицеллюлитной маски с кожей происходят следующие изменения: улучшается само состояние кожи, она становится более гладкой, нежной и чистой. Также процедура способна избавить от излишков воды, скопившихся в тканях кожи. Происходит ли при этом потеря веса? Довольно незначительная. Но зато происходит визуальное уменьшение объемов тела за счет увеличения упругости кожи и вывода из нее лишней жидкости. Поры кожи сужаются, рельеф сглаживается, происходит рассасывание целлюлитных бляшек. Антицеллюлитные обертывания помогают привести кожу тела в порядок.
Во время обертывания в клетках кожи стимулируется липолиз – начальный этап расходования жировых запасов. В нашем организме все жировые запасы представлены в виде жирных кислот, которые хранятся в жировых клетках в виде молекул. В результате липолиза молекулы жира покидают клетки, кислоты попадают в кровь и используются организмом. Однако стоит сразу сказать, что жирные кислоты выходят в кровь только в том случае, если организм нуждается в источниках питания.
Если нет – допустим, если вы продолжаете поглощать жирную пищу и пироги и не подключаете физические упражнения – эффект липолиза будет нулевым. Поэтому специалисты рекомендуют обязательно сочетать антицеллюлитные «сауны» для кожи с низкокалорийным питанием и занятиями спортом. И тогда результат не заставит себя ждать.