С 14 августа начинается самый короткий пост в году-Успенский пост. Длится он всегда 14 дней и устанавливается в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы.
Этот пост не привязан к плавающим датам праздников и каждый год проходит в одно и то же время-с 14 по 27 августа.
Так как на этот пост приходится аж два спаса, медовый и яблочный, то и пост еще в народе называют «Спасовка».
Главная задача Успенского поста-подготовить себя к празднику Успения Пресвятой Богородицы и в состоянии духовной и телесной чистоты встретить этот один из 12 главных праздников Православия.
📝Что запрещено во время Успенского поста.
- Пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы (кроме Дня Преображения Господня).
- Алкоголь и курение.
- Посещать увеселительные мероприятия с застольями, весельем, танцами, песнями.
- Ссориться, завидовать, сплетничать, злиться, лениться.
- Смотреть телепередачи, сериалы, фильмы.
- Играть в компьютерные игры и заходить в социальные сети.
- Путешествия и поездки не с целью паломничества.
📝Как питаться.
Успенский пост такой же строгий, как и Великий. Нельзя есть мясо, молочную продукцию, яйца.
Главная еда в эти 2 недели-блюда из картофеля, грибов, овощи, фрукты, ягоды, орехи.
Понедельник, среда и пятница- сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
Вторник и четверг- разрешается горячая пища без масла.
Суббота и воскресенье – горячая пища с маслом + вино.
19 августа можно кушать рыбу (независимо от дня недели) и выпить немного вина.
Эти правила обязательны для соблюдения среди монахов.
Православные же верующие могут согласовать свой план питания с духовными наставниками, учитывая состояние здоровья.
Если же у вас есть хронические заболевания, обязательно согласуйте
со своим врачом возможность соблюдения поста.
Послабления разрешены для военнослужащих, учащихся и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
Нельзя соблюдать пост в части ограничений в еде беременным и кормящим женщинам.
Не ограничивайте детей в мясных и молочных продуктах.
📝Подготовка и правильное вхождение в пост.
- За 1-2 недели постепенно уменьшайте количество съедаемых мясных и молочных продуктов.
- Каждый день ешьте салаты, добавляйте в готовые блюда отруби или клетчатку.
- Пейте 1,5-2 литра чистой воды в день.
- Каждый день ешьте кисломолочные продукты.
📝Разрешенные продукты.
Овощи и фрукты.
Крупы.
Рыба. Разрешена только в один день поста – День Преображения Господня
Растительное масло. Разрешается только по субботам и воскресеньям.
Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены продукты, в состав которых не входят молочные продукты и яйца.
Грибы.
Сухофрукты и орехи.
Мед.
📝Что можно и нельзя во время поста.
- Крестить детей можно .
- Свадьбу лучше перенести на другую дату. Считается, что молодые, обручившиеся в период поста, не будут счастливыми. Браковенчание в эти дни не совершается.
- Приветствуются поездки, связанные с паломничеством по святым местам. Другие поездки лучше не совершать.
💚 Уважаемые мои читатели! Спасибо, что дочитали эту статью до конца. Если информация была для вас полезна, я буду очень благодарна если вы поставите мне лайк или подпишетесь на мой канал
🔥Другие интересные статьи на эту тему читайте здесь: