Многие в поиске быстрого набора мышечной массы стремятся, как можно больше тренироваться, возьмём к примеру обычный турник.
По началу таких каждодневных занятий у вас будут боли, усталость, и день на 3 желание все бросить, главное в этот момент не расстраиваться и верить в себя. Потому что человек привыкает ко всему, и в дальнейшем все боли уйдут, а занятие будет в радость. Чтобы занятие переросло в привычку, нужно 21 день постоянства, и будет все здорово.
Скажу в добавок, каждодневных занятия не должны быть каждый день убивающими для вас, нужно все делать планомерно и не губя своё здоровье.
