Всем привет !!!Вот уже пятый день хожу в тренажёрный зал занятия но чего то все не получается .... просто опускаются руки ...((( За пять дней скинул всего 200 г ....!!!Может кто оставит в комментариях правильное питание а то я видно ем все подряд но не помногу ...