Недавно моя коллега опубликовала на ФБ пост с перечислением симптомов старческой деменции, призывом своевременно обращать внимание на изменения в поведении близких и мрачной констатацией, что «всем там будем».
В тот момент, когда я увидела в ленте пост под ним было уже более 400 «лайков» и такая длинная история комментов, что понадобилось время, чтобы все их прочесть.
Пост я читала «наискосок».
Там не было и не могло быть для меня ничего нового. Я прошла с мамой девять лет прогрессирующей деменции.
И даже количество откликов меня, собственно, не особенно потрясло. Потому что я примерно представляла себе масштаб проблемы. А также вполне сочувствовала психологическому состоянию и желанию «поговорить про это» у тех, чьи близкие люди больны или были больны.
Прошло девять лет как умерла моя мать.
И мне казалось, что я уже пережила и смирилась с тем, что происходило в моей жизни когда-то. Но оказалось была не права. Стоило только увидеть комментарии, и я тут же начала писать «про больное», делиться воспоминаниями, сочувствовать, просто «говорить про это».
Потому что не может быть ничего страшнее «стирания личности» у вас на глазах. Как будто, кто-то невидимый взял большой ластик и начал размеренными движениями стирать портрет любимого вами человека. Знакомые черты размазываются, искажаются. Прежде чем исчезнуть совсем, портрет превращается в страшную тень кого-то, с кем вы не были знакомы. Вы можете возмущаться. Требовать сохранения прежнего шедевра. Но нет. Стиратель неумолим.
В какой-то момент, увлекшись комментариями к посту, я вдруг осознала, что меня раздражают все эти испуганные люди, рассказывающие о том, что их напугало.
Я поняла, что никто из них по-настоящему не верит в то, что черным по белому написано в начале поста. А именно, что никому из нас не избегнуть участи встретиться со своей деменцией. С этим неведающим сочувствствия стирателем.
Все они говорили про своих близких, про знакомых. Но никто не говорил про себя. Никто не думал о себе.
Я сказала, что не может быть ничего страшнее «стирания личности у вас на глазах»? Я высокомерно врала! Нет ничего страшнее чувствовать приближение невидимого монстра с ластиком. Чувствовать его вялые размеренные прикосновения к вашей памяти, вашей воли, вашим взглядам на жизнь, мыслям, чувствам. Оказывается, мы процентов на 80 состоим из воспоминаний и процентов на 20 из живого восприятия мира «здесь и сейчас». «Ластик» не знает разницы: он стирает и прошлое, и настоящее, и даже грани между ними.
Я перестала сочувствовать другим. Теперь я сочувствовала только себе.
Мне захотелось гневно крикнуть: «Ах, вы, бедненькие! Вы думаете, вам сейчас плохо? Вы рассчитываете, что вас как-нибудь минет эта учесть? А что, если нет?»
Количество откликнувшихся на пост только подтверждало статистику распространения деменции. До 5% в период от 65 до 85 лет и до 30% в возрасте после 85. К тому же в силу увеличения продолжительности жизни в ближайшие 30 лет количество "пациентов с когнитивными нарушениями" прогнозируемо вырастет в 1,5 - 2 раза.
Забавно, сколько усилий делается в сторону поддержки и увеличения продолжительности жизни. Но какой в этом смысл, если наш мозг отказывается полноценно функционировать, начиная с определенного возраста.
Тогда какой смысл в ранней диагностике деменции?
Я залезла на сайты здравоохранения Израиля и Великобритании. Прочла сколько всего делается для людей с Альцеймером и деменцией в духе «диагноз – это еще не приговор».
Была потрясена, узнав, что в Великобритании есть "кафе памяти или деменции" (memory or dementia café).
В таких кафе люди с когнитивными нарушениями и те, кто их поддерживает, встречаются и занимаются, к примеру, поэзией. Оказывается, поэзия "помогает уменьшить путаницу и трудности с речью, обогащая жизнь людей, живущих с потерей памяти". На таких встречах практикующие местные поэты, прошедшие обучение в проекте Poetry Cares от Literature Works, проводят "интерактивные семинары и помогают стимулировать память и вспоминать утраченный язык". Участники сами сочиняют стихи.
А общество Альцгеймера организовало проект для страдающих деменцией, где участники поют (Singing for the Brain). И в пандемию встречаются и поют онлайн и по телефону.
Творчество и расширение социальных контактов - вот оружие против «великого стирателя».
Может быть, поэтому свободное творчество постепенно легализуется социумом и становится неотъемлемой частью «нормальной жизни» для миллениумов?
Заботиться о теле мы научились. А вот как позаботиться о мозге?
Вы замечали, что в старости люди сосредотачиваются на своем прошлом? Они любят вспоминать свою юность и все как один становятся рассказчиками, нашелся бы слушатель.
Так вот, это оказывается тоже оружие против «ластика». Он стирает, а человек, как художник-реставратор, трепетной рукой восстанавливайте портрет. Хитрость только в том, что полноценно провести восстановительные работы можно только при наличии слушателя. Как и для любого нашего проявления, нам нужен другой человек.
Хорошо бы к тому времени, как к нам подкрадется «стиратель» рядом с нами будут любящие внуки или кто-то из новых поколений, кому захочется поучаствовать в реставрации личности.
И тут я поняла, почему я пишу и как коуч выбрала специализацией поддержку пишущих НЕписателей.
Воспоминания и работа над историей жизни – атакуем пером против стирателя.
Вот это прямо мое!
"Работа над историей жизни включает в себя подборку фотографий, заметок и памятных вещей от вашего детства до наших дней», - читаем среди рекомендаций на странице, посвященной деменции на сайте здравоохранения Великобритании. – «Это может быть как физическая книга, так и электронная версия".
Оказывается, я уже объявила войну Великому стирателю.
Пишем книги о своей жизни! И пусть это продлит наше осознанное бытие. Книга будет полезна не только автору, но и его семье, ведь за советские годы мы совсем забыли свои корни. Я, к примеру, только недавно встретила человека, кто помнит свой род до седьмого колена. Других за всю свою жизнь не встречала. Сама знаю до четвертого и то только по маминой линии.
Когда имеешь возможность защищаться, тебе уже не хочется сдаваться без борьбы. Мне еще страшно. Но мы можем помочь друг другу. Для этого не обязательно отказываться от тела и загружаться в компьютер, как нам пророчат футурологи.
Мы можем продлить свою полноценную интеллектуальную жизнь, если только примем факт надвигающейся деменции. Поверим в реальность врага. И объединимся в борьбе с ним.
Вы со мной?