Начну издалека. У нас с сыном было множество конфликтов. Он уперт и своенравен до безобразия. Я тоже. Мои попытки принимать его чувства и действовать с позиции его чувств провалились раз за разом.
Простой пример:
Он кидает в меня машинку.
⠀
-Ай! Ян, мне очень больно, не надо так, пожалуйста.
⠀
Смех. В меня снова прилетает машинка. Объясняю как мне больно и что так не надо ещё раза два. Машинка все также приземляется в мою голову.
⠀
- Пойдём лучше покатаем машинки или слепим большуууую трассу. Максимум позитивных эмоций, чтобы заинтересовать.
⠀
Смех, убегания, бомбардировка машинкой.
⠀
- Ян, мне придётся забрать машину, если ещё раз её кинешь. Ты делаешь мне больно !
⠀
Сын слышит сталь в моем голосе, сомневается, но опять бросает. Убираю машину. Он начинает ругаться, требовать машину назад.
⠀
- Я понимаю, что ты расстроен. Давай разберёмся что произошло...
⠀
Дальше диалога не выходит. Сын злится все сильнее и сильнее, не даёт себя обнять, начинает все швырять.
⠀
Обычно я давала ему успокоится и начинала объяснять, что и почему произошло. Но в этот раз терпение лопнуло.
⠀
-Я злюсь, Ян! Очень злюсь на тебя!
⠀
Вы бы видели его удивлённые глаза. Я знала, что дети 4-х лет не понимают, что у кого-то кроме них есть эмоции, но это было максимально комично. Он РЕАЛЬНО не догонял, что я тоже чувствую.
С того дня стала проговаривать все свои чувства в разговоре с младшим сыном:
- Я так рада, что
- Мне грустно, что
- Я злюсь, потому что и т.д, т.п.
⠀
Общение с ребёнком стало моментально меняться. Все меньше криков с его стороны. Все проще вести диалог.
Большинство конфликтов заканчиваются нашими улыбками и шутками, а не обидами и слезами.
⠀
А ведь все так просто...
Почему-то в этом мире принято молчать о своих чувствах. Проще развернуться и уйти. Проще проглотить и забыть. Проще закапывать раз за разом свои эмоции, а потом удивляться, что не клеятся отношения ни с кем. Даже с собой.
⠀
Говорите. Говорите каждый раз, что у вас происходит внутри. Никто никогда не догадается о ваших чувствах пока вы сами не скажете.
⠀
Это сработало с ребёнком, значит сработает со всеми людьми, кто вас окружает.
Главное не забывайте слушать в ответ.