У каждого бывало, что какая-то песня засела в голове. Это неплохо, она может напоминать нам о каком-то моменте детства, юности, зрелого возраста. Может быть какие-то переживания были или иные эмоции в тот период. Песня могла являться проводником между "Я"-настоящим и "Я"-прошлым. Также может быть,что песня просто напросто ритмичная и попадает в ритм с нашими мозговыми волнами :). Мы можем зацикливаться на чём-то и долгое время прокручивать у себя это в голове. И со временем это начинает жутко надоедать.
Так вот, вернёмся к музыке. Я уже говорил, что засевшая песня - это неплохо, но только тогда, когда она проходит через день. Если она засела на несколько дней и мешает в повседневной жизни-следует немедленно предпринимать меры. Несколько способов, которые позволят вам избавиться от назойливой песни.
Совет 1: Дослушать до конца.
Этот метод уже давно всем известен и пользуется большой популярностью. Многие психологи уверены, что дослушав песню до конца можно решить проблему. Отнюдь, это не всегда так. Бывает,что дослушав песню до конца она начинает проигрываться в голове снова и снова. Это начинает раздражать ещё больше.
Совет 2: Слушать песню пока не надоест окончательно.
Очень радикальный способ, который подойдёт далеко не всем. Смысл заключается в том, что сознательно начнётся "отторжение мыслей", связанных с песней. Со временем она забудется.
Совет 3: Прослушивание любимых песен.
Мой любимый метод. Он действует на сознание методом вытеснения. Назойливость будет приобретать вид фонового звука, который можно будет контролировать. Старайтесь таким образом его удалять. Через 2 дня вы уже забудете,что слушали. Однако, появится одно НО. У вас в голове теперь будут проигрываться ваши любимые песни. Их вы сможете контролировать. Очень важно, чтобы любимые песни не уступали назойливости той, от которой хотите избавиться.
После этого постарайтесь расслабиться, ни о чём не думать хотя бы несколько минут. Затем можете налить себе горячий шоколад с маршмеллоу или кофе и послушать радио. Только смотрите,чтобы ту песню не крутили :)
P.S: Надеюсь, что помог вам советами.
Удачи!