На повестке дня вопрос стройности, здоровья и красоты. (Просто кто-то в летние выходные уже наел бока благодаря шашлычной диете ).
Для поддержания стройности у нас есть отличный продукт, который и насытит и сбережёт от прибавки лишних калорий.
Куриное филе - радость для любой девушки, следящей за своей фигурой. А если рада девушка, то рада и ее вторая половина.
Ну, что. Пойдёмте с нами на куриную диету?💃
➕✅Плюсами куриной диеты являются:
1. Оптимальное количество белка в еде – это помогает в процессе похудения, сжигая жировую ткань;
2. Чувство насыщения – куриная грудка в сочетании с овощами придает чувство сытости на длительное время;
3. В курином мясе намного меньше жиров, чем в других видах мяса;
4. Мясо курицы усваивается организмом намного легче, и оно доступнее, в отличие от крольчатины и индейки, которые так же относятся к диетическим сортам;
5. Куриная диета обладает разнообразным рационом. Поэтому вы можете сочетать куриное мясо с овощами, кисломолочными продуктами, крупами (кроме пшеничной, манной) и фруктами (кроме банана и винограда).
Совет.
Количество приемов пищи должно быть не менее 5 раз в день.
На время диеты из продуктовой корзины исключаем: сахар, соль, майонез, кетчуп, мед, хлеб, сдобу, колбасы, бананы, виноград, картофель, кукурузу, манку, пшеницу, сладкую газированную воду, пакетированные соки и алкоголь. Куриное филе можно запекать, отваривать, тушить, готовить на пару, но не жарить