Каждый из нас испытывал такую поглощающую заразу, как ревность. Неприятно, согласитесь ? Проверка телефонов, на наличие любовной переписки, слежка, допросы "с пристрастием" - всё это сильно подрывает отношения.
Что такое ревность ?
Давайте разберёмся, что же такое ревность ? Чаще всего - необоснованное подозрение любимого человека, в наличии связи "на стороне", сомнение в том, что партнёр любит только нас, сомнение в своей привлекательности и нужности.
От чего возникает ревность ?
Причин масса:
- Неуверенность в себе;
- Неуверенность в человеке, находящемся рядом;
- Травма детства;
- Неудачный опыт прошлых отношений;
- Проекция (перенос собственного поведения на других людей, мол, "я изменяю и мой парень (или девушка) тоже изменит мне").
Как бороться с ревностью ?
Важно осознать: никто не идеален. Мы имеем свои недостатки, изъяны. Но поймите: объект обожания выбрал ВАС, значит, ему, из всех, приглянулись ВЫ.
Но, если вас, всё-таки, тяготит ужасное чувство и вы не в силах с ним справиться:
- Поговорите с партнёром о своих переживаниях. Расставьте границы дозволенного. Расскажите о том, что у вас вызывает ревность: флирт, поцелуй в щёчку с коллегой, дружеские объятия. Главное, следите за тоном, чтобы просьба не превращалась в давление или требование.
- Постарайтесь не накручивать. Не раздувайте проблему, когда для этого не было повода. Не делайте поспешных выводов, выясните всё спокойно, без лишних нервов, на "холодную" голову.
- Трудитесь над самооценкой. Полюбите себя, начните развиваться: запишитесь на курсы иностранного языка, в художественную студию, на танцы. Поверьте, вам ни к чему будет подозревать, потому что, мысли направятся в иное русло.
- Банальное - научитесь доверять. Да, это нелегко, необходимо приложить усердие к такому шагу. Постепенно вы привыкнете и сами не заметите, как исчезнет желание контроля над возлюбленным. Ему будет приятно возвращаться домой, где его поджидает не скандал, а спокойная атмосфера и гармония.
- Если, всё же, не удаётся победить ревность, обратитесь к опытному специалисту. Он попытается найти точки соприкосновения.
Не нужно паниковать. Признание проблемы - половина пути, к её решению. Не бойтесь выговариваться и всё в жизни встанет на свои места.
Успехов вам на любовном фронте!