В наше время многодетная мама- не редкость. Иной раз увидишь в магазине: пока она затаскивает коляску на ступеньки, двое других разбегаются врассыпную по всем прилавкам, снося все на своем пути. И тут волей неволей мороз по коже пробежит. Нет, на самом деле все не так страшно. Тяжело, конечно, но не страшно. Как справиться с тремя детьми молодой маме расскажу в этой статье на основе личного опыта.
Распорядок дня
Как выглядит день многодетной мамы?
Стирка, уборка, готовка, глажка, школа, уроки. В садик отвезти, забрать, погулять, искупать, накормить, напоить, спать уложить. Разнять, помирить.
Спустя какое-то время начинаешь понимать, что тебе в твоей жизни просто нету места. Нет времени на подруг, на маникюр, на полноценное питание, на сон. Ты все время кому-то нужна.
Начинает все раздражать. Винишь всех в своих несчастьях. Мечтаешь просто выспаться и проснуться утром в тишине.
И вот ты уже обладательница новомодного диагноза под названием "эмоциональное выгорание".
Пора что-то делать. Начинать нужно с распорядка дня. Берем ручку и пишем. Вплоть до минуты. Что готовим? Куда идем гулять? Во сколько зарядка? Сколько длится?
Расписываем по пунктам.
Не забываем пункт для себя. Освобождаем время. Не надо каждый раз, когда дети уснули, бежать мыть посуду. Подождёт она. Отдыхаем.
Приучаем к самостоятельности
Нет нужды брать всю ответственность на себя. Если у вас есть детки старше 5 лет, то им вполне можно поручать выполнять какую-то работу.
Сложить игрушки, вытереть пыль и даже помыть посуду ребенку такого возраста можно постепенно доверять.
Ребенок постарше так же может быть хорошим помощником. Да и самостоятельное поведение никак не навредит ему. Часто мамы оказываются в ситуации, когда вплоть до 18 лет не научили дочь даже приготовить суп. Она ж маленькая, наготовится еще. Или сына до 12 лет водит в школу за ручку. Чему потом удивляться?
Прививать навыки ответственности нужно как можно раньше. И вам легче, и ребенку пригодится.
Да, конечно, начитавшись модных журналов, в которых написано, что дети вам ничего не должны: ни мыть посуду, ни выносить мусор, может заиграть совесть. Психологи же советуют. Только сначала спросите у этого психолога сколько у него детей и когда первый раз его ребёнок взял в руки тряпочку, чтоб вытереть пыль в своей комнате. Потом делайте выводы. Более чем уверена, что картина окажется вплоть до наоборот от написанного псевдоспециалистом.
Ищем минутку для себя
У вас в обязательном порядке должно быть выделено для себя время. Чтение любимой книги, просмотр сериала, маникюр. Вводите любыми путями. Если вам некому помочь, что не редкость, то во время, когда дети спят занимайтесь собой. Пусть вечером.
По возможности отдавайте детей в ясли. С двух лет малыш годен для детского сада.
Общайтесь с друзьями, не запирайтесь дома в одиночестве.
Устраивайте выезд с детьми: на природу, в музеи, аквапарк, торговый центр. Туда, где они нечасто бывают. Они должны чувствовать совместные традиции. Устраивайте семейную лепку пельменей. Можно наперегонки. Так вы сблизитесь не только, как мама и дети, но и как друзья. В таком случае вы получите больше понимания.
Как справиться с эмоциями
Иногда наступают моменты, когда становится очень тяжело. Резко заканчиваются силы, опускаются руки. Начинаешь срываться даже по пустякам.
В эти моменты лучше остаться одной, перевести дыхание.
Чтоб не срываться на детях, идите в ванную, бейте стену. Включите воду, слушайте как она бежит. Покричите в полотенце. Поприсядайте. Найдя источник выхода гнева, вы постепенно научитесь его контролировать.
Ведь, когда вы на грани, то не всегда можете отчётливо осознавать свои действия. Этим можете наделать глупости. Лучше пусть игрушкой для битья станут стены и полотенце. Не дети!
Когда вы наведете порядок в доме, жизни и голове, станет намного легче.
Трое детей- это не повод ставить на себе крест. Да и сложно в большей степени только пока они маленькие. Подрастая, все равно развязываются руки потихоньку. А наладив отношения с детьми в детстве, в более старшем возрасте вы увидите ответную реакцию.
Приучайте малышей к добру. Не только к себе, но и ко всему окружающему миру. Благодарите за помощь. И они вырастут добрыми и благодарными и вам будет чем гордиться.
Оригинал статьи находится здесь