⠀
Самый частый вопрос — Почему это случилось? К сожалению, на него нет единого ответа, РПП — это сочетание множества факторов.
⠀
Первое, что важно понять - в этом нет ничьей вины. РПП коварно, от заболевания никто не застрахован.
⚡️Оно не вызвано единственной причиной и не сводится к отказу от еды⚡️
⠀
Если Вы подозреваете расстройство, на что следует обратить внимание:
⠀
🔻Зацикленность на взвешиваниях, измерении размеров тела, спорте и упражнениях;
🔻 Разговоры сводятся к теме еды и всему что с ней связанно;
🔻Изменения в привычках питания (вегетарианство, правильное питание);
🔻 Отказ от групп определённых продуктов (молочные, углеводы);
🔻 Изменения в поведении за столом (медленное пережевывание пищи, разрезание на маленькие кусочки, уменьшение порций);
🔻 Избегание совместных приемов пищи, всё чаще слышны оправдания о том, что человек уже поел или не голоден;
🔻 Появляются жесткие рамки, ритуалы питания, контролируется время, количество съеденного, пропадает спонтанность и наслаждение от еды;
🔻 Нарушение сна;
🔻 Резкие колебания веса.
⠀
Что Вы можете сделать в первую очередь:
⠀
✔️Информация помогает уменьшить тревогу и беспокойство. Узнавайте как можно больше о заболевании и его особенностях.
✔️ Не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Ранняя диагностика и начало лечения, снижают вероятность нежелательных последствий для здоровья.
✔️ Не обесценивайте чувства и не порицайте поведение. Лучше выразить свою обеспокоенность и готовность оказать поддержку.
✔️ Поддержите интересы, увлечения, темы, не связанные с питанием или диетой. Постарайтесь найти общее хобби, где человек будет получать удовольствие от совместного времяпрепровождения.
✔️ Не забывайте заботиться о себе. Процесс лечения может быть долгим и изнурительным, забирающим все силы. Важно помнить о себе и иметь возможность восстанавливать ресурс 🌱
⠀
И хорошая новость: чем чаще Вы дарите искренность и любовь, без критики или осуждения, тем быстрее будет выздоровление 💜
⠀
Хотите ли узнать подробнее о этапах восстановления от РПП?