Приветствую вас на своём канале! Задумывались ли вы о том, а принимаете ли вы себя полностью или всё есть пара тараканов, которые ну никак не приживаются? Поговорим об этом.
Уверенна, что у половины населения вопрос о принятии себя стоит не на последнем месте и я сейчас говорю больше о девушках, чем о мужчинах, ведь наши мужчины ну просто всегда идеальны (по крайней мере они так говорят) ☺
Безупречная идеальность и принятие себя отнюдь не одно и тоже, ведь мы принимаем и свои веснушки и недостаточно длинные пальцы, отсутствие большой груди или не совсем идеальные ноги. Поверьте, мы всё это принимаем, но на всё это нужно время. По щелчку пальцев принятие происходит только где-то может в фильмах или вообще в неизведанной местности, но не здесь и сейчас, нет.
Почему же происходит это непринятие, куча комплексов и прочее?
Все просто, детство, школа, студенческие годы, именно в эту пору человек максимально прислушивается к другим, в том числе к критике других и если мне со школы говорят, что у меня толстые ноги, то к 25 годам я всё еще буду зацикливаться на том, что и правда, толстые.
Как с этим жить?
Ну смотрите, тут 2 варианта исхода событий. Первый основан на полном изменении себя, как говорится под стать окружающим, ну а второй заключается в неделании ничего, так как это ваша жить и ваш выбор, почему нет? Я не говорю про людей, которым их недостатки мешают реально жить, где стоит вопрос жизни и смерти, но извините, когда у вас просто какие-то осадки с прошлого и из-за этого вы гробите своё здоровье голодными диетами или ещё что-то, ну зачем?
Прислушайтесь к себе, зачем вы производите все эти манипуляции со своим телом? Для чего и кого? Для себя и гармонии с собой? Тогда да, это прекрасно и вы морально не подавлены. Или из-за тупых насмешек, которые были 10-15 лет назад? Ну, по мне так это бред.
5 простых шагов, которые помогут понять и принять себя
1. Здоровая пища. Нет, речь не о «ешь здоровую еду и скинешь всё лишнее», я совсем не об этом. Здоровая еда поможет чувствовать себя в прямом смысле этого слова чистой и твоё тело скажет тебе спасибо.
2. Гармония с собой. Согласитесь, что, когда вы делаете всё из под палки, ну мягко говоря, морально вы не особо счастливы. Попробуйте добавить в своё жизнь медитационную музыку, красивую посуду, вкусные запахи специй, уют, поверьте, это работает.
3. Говорите с собой. Я всегда думала, что люди, которые говорят сами с собой это что-то из ряда сумасшедших, но по статистике, люди. Которые говорят сами с собой выговариваются, выплескивают все недуги и сохраняют спокойствие с родными и близкими людьми.
4. Отдых. Отдых безоговорочно важен для нас всех, но одно дело отдых с чипсами под фильмец (хотя иногда и такое бездействие полезно), а другое прогулка по Набережной с кофе из старбакса или чтение книги на сведем воздухе. И мысли чище и кожа кислородом питается.
5. Комплименты. Вам нравится как вы сегодня выглядите? Скажите это себе, это важно и чем больше, тем лучше, только не говорите это постоянно на людях, оставьте это больше как откровение с собой.
Ну и конечно, помните, что даже у самого, как по вашему мнению, идеального человека есть свои недостатки и все мы не идеальны, в этом и есть наш шарм, изюм и красота))
Спасибо, у меня всё!