Найти в Дзене
В круге жизни

Как противостоять агрессии начальника и не выгореть эмоционально. Простой способ

Полным-полно начальников-самодуров. Действуют по принципу: "Я начальник, ты - дурак...". Точнее, по первой половине этого принципа. Всегда по ней. И решения принимают, как левая нога захочет, и разносы регулярные "на ковре" устраивают. Без этих разносов жить не смогут. Очевидно, такова их природа - они питаются этой энергией. Энергией чужого страха, беспомощности, негативных эмоций. Удовлетворят свой "голод" и живут себе дальше. Но вот что интересно. Среди начальников-самодуров я встречала немало талантливых руководителей, которые виртуозно вели бизнес и умело развивали его. Но это так, к слову. Все же, речь здесь пойдёт о негативной стороне вопроса. Талантливый начальник или бездарь, но, если он самодур, работать с таким тяжело. В коллективе напряженная обстановка: люди постоянно ждут очередного недовольства, нагоняя, претензий и криков. Как сминимизировать "риски" от общения с таким человеком, как стоически выдерживать такой напор и не выгорать эмоционально? Стоит всегда помн
Из свободного источника Интернет
Из свободного источника Интернет

Полным-полно начальников-самодуров. Действуют по принципу: "Я начальник, ты - дурак...". Точнее, по первой половине этого принципа. Всегда по ней. И решения принимают, как левая нога захочет, и разносы регулярные "на ковре" устраивают. Без этих разносов жить не смогут.

Очевидно, такова их природа - они питаются этой энергией. Энергией чужого страха, беспомощности, негативных эмоций. Удовлетворят свой "голод" и живут себе дальше.

Но вот что интересно. Среди начальников-самодуров я встречала немало талантливых руководителей, которые виртуозно вели бизнес и умело развивали его. Но это так, к слову. Все же, речь здесь пойдёт о негативной стороне вопроса.

Талантливый начальник или бездарь, но, если он самодур, работать с таким тяжело. В коллективе напряженная обстановка: люди постоянно ждут очередного недовольства, нагоняя, претензий и криков. Как сминимизировать "риски" от общения с таким человеком, как стоически выдерживать такой напор и не выгорать эмоционально?

Из свободного источника Интернет
Из свободного источника Интернет

Стоит всегда помнить, что такому человеку нужно именно это - ваши негативные эмоции. Если их не будет - он потеряет к вам интерес. Ну, может, ещё разочек сделает попытку, но, если снова не получит желаемого - отстанет. Нужно дать отпор. Как? Молча.

Заранее подготовиться к этому - эмоционально подготовиться. Просто сказать себе: ничего страшного - я это выдержу. Подумаешь: одним нагоняем больше, одним меньше...

И когда начальник начнёт свой "праздник" - оставайтесь спокойным. Вот это самое главное - оставаться спокойным. Выдержите несколько секунд и отведите глаза в сторону, лучше всего - в окно.

Картина (любая, что бы там ни было) в окне, как правило, рассеивает внимание и успокаивает. Когда человек смотрит из помещения "наружу", у него меняется взгляд. Это не всегда можно заметить, но это всегда чувствуется. Человек немного отстраняется от ситуации, ведь часть его внимания - там, в картинке за окном. А значит, и "подцепить" его уже проблематично.

Это не должно быть проделано демонстративно, это должно быть проделано спокойно и "нечаянно".

И пусть начальник себе громыхает, это уже не ваша гроза. Вы будете над ситуацией, а не в ней: вас "не зацепило". Время от времени направляйте взгляд на своего руководителя и кивайте головой - в знак согласия и одобрения. Мол, мы не спорим, мы - только "за". И просто молчите. А потом - снова в окно. Весь "ритуал" проведите молча. А когда человек закончит - поблагодарите его доброжелательно и уходите.

Если у вас получится выдержать, оставаться невозмутимым - вы победили. Больше на вас кричать не будут. На всех будут, а на вас - нет. Потому что с вас взять нечего, вы - не "кормилец". Более того, со стороны начальника вы почувствуете к себе уважение или хотя бы нечто, на него похожее. Что ж, это лучше, чем постоянные разносы и нагоняи.