Утро выходного дня всем приятных выходных и хорошего дня
План на Утро 1.Коридор, санузел, Душ+ Уборка по 30 минут+пыль, подметаем, мыть корзину для белья, косметичку в порядок. 2. Кухня 30 минут уборка, полы подметаем, пыль. Дополнительно 15 минут моем чистим мебель на которой мы сидим на кухне, стулья, диваны, стул для кормления. Совет- Попробуйте в обиде на кого-то взять и начать мыть посуду. Или пол. Или начищать до блеска раковину. Таким образом мы проживаем эмоции через тело и смываем грязь со своего сердца. Иной раз посуда при этом может немного пострадать, но общий суммарный эффект будет выше – прожитые безопасно чувства и чистая посуда. Я знаю многих, кто именно так с чувствами и справляется
3. Зал 30 минут уборка + полы подметаем, пыль, порядок в косметичке, составить список не съеденных лягушек(отложенных дел) и шаг за шагом двигаться к ним в течении недели, что бы в конце почувствовать легкость. Уход за домашним животным, почистить клетки, покупать убраться и порадовать чем то вкусным. У нас крыса и у нее завтра банный день, а еще забота о бездомных кошках которых завтра ждет корм. + Зарядка, медитация, цель ( у меня книга) 4. Спальня 30 минут уборка, полы подметаем пыль.
План на день
1.Уборка коридор 20 минут+ мыть полы и подметать
2.Уборка кухня 20 минут+ мыть полы и подметать+ поход в магазин за продуктами, готовка "Песочный торт со сгущенкой, фруктами и шоколадно-карамельной глазурью" https://www.povarenok.ru/recipes/show/55423/ еще прикупила Цыпленка-табака.
3.Уборка зал 20 минут+ мыть полы и подметать, тренировка, занятия с детьми. Занятия с детками выложу отдельно завтра
4.Уборка спальня 20 минут+ мыть полы и подметать
План на вечер
1. Идем гулять после ужина так как стоит жара, предположительно на аттракционы по погоде будет видно
2.Уборка зал 10 минут йога, фильм , отдых рекомендую посмотреть фильм
Игла (1988)
Жанр: триллер, драма
Вернувшись в Алма-Ату, Моро не хочет, чтобы родители знали о его приезде, и в поисках временного пристанища вспоминает о девушке, которую он когда-то любил. Дина рада встрече, но Моро что-то настораживает в ней.
3..Уборка спальни 10 минут.
Сон в 23.00 Понедельник рабочий день, для вас напишу план на целый день я работаю до 18.00