1) Откажитесь от победы в споре
Не пытайтесь выиграть каждый спор. Спорьте, только ради того чтобы лучше узнать его и себя, стать ближе друг другу, а не главенствовать.
2) Слушайте
Старайтесь услышать не только то, что вы хотите, но и то, что пытаются донести до вас. Практикуйте искусство слушания, и вы найдете способ улучшить ваш брак.
3) Будьте щедры
Не обязательно тратить много денег, чтобы произвести впечатление.
Щедрость, она также в мелочах, во внимании, в умении дни на компромисс.
4) Извиняйтесь
Ссоры – знак того, что отношения не устраивают партнеров, один или оба не удовлетворены. Начните обсуждать ваши отношения, приводить аргументы и извиняться.
5) Выучите язык любви
Язык любви – это то, как человек доносит свои чувства до другого и принимает любовь. Например, кому-то важнее всего слова, а кому-то прикосновения. Язык любви может развиваться и меняться, так что то, что вы открыли в своем партнере несколько лет назад, может быть, устарело, а вы живете прежними представлениями, отсюда между вами и непонимание.
6) Откажитесь от телешоу
Создатели телешоу пытаются захватить внимание зрителей, развлечь и чему-то научить. Шоу есть шоу, и это плохой учебник жизни. Перестаньте смотреть и шоу, и сериалы, потому что волей-неволей вы начинаете повторять поступки актеров, а реальная жизнь – не шоу.
7) Сосредоточьтесь на хорошем
Занимаясь только проблемами, вы рискуете увязнуть в них еще больше. Сосредоточьтесь на том, что есть у вас хорошего, почему вы вместе, и в чем именно вы счастливы вместе.
8) Поддерживайте в хорошем
Каждый, наверное, знает, как важно поддержать и получить поддержку в трудную минуту. Не бросайте своего партнера, когда дела идут хорошо, не сокращайте свое внимание, это поможет вам избежать зависти и соперничества.
9) Не спешите помогать
Не стремитесь решать проблемы другого человека. В большинстве случаев партнер может все решить и сам, но хочет выговориться, желает, чтобы вы его выслушали, посидели рядом. Если же вы начнете ненужную активность, то вместо благодарности вызовете в другом человеке разочарование, злость, непонимание и неудовлетворенность.
10) Делитесь секретами
Думаете, что если вы вместе 20 лет, то вы все-все друг про друга знаете? Поделитесь чем-то, чего партнер не знает, маленькие секреты обновят ваши отношения. Это может быть какое-то воспоминание из детства, опыт, прочитанная книга, даже сон.
11) Целуйтесь по утрам
Каждое утро начинайте с поцелуя. Сначала поцелуй и только потом завтрак, душ, новости. Таким образом вы сразу расставите приоритеты наступающего дня.
12) Наймите няню
Чтобы дети не утомляли вас заботами и не отбирали время, которое вы хотели бы побыть только вдвоем, наймите няню. Приглашайте кого-то хотя бы раз в неделю, чтобы этот человек посидел с вашими детьми.
13) Не осуждайте
Не спешите с критикой действий вашего партнера, пока не узнаете причин. А пока вы их не знаете, вы не знаете и того, что на самом деле правильно и неправильно в действиях и реакциях партнера.
14) Помогайте, не спрашивая
Предлагайте помощь, даже если вас не просят. Помогите по хозяйству, освободите партнера на вечер от готовки и закажите доставку ужина, если был напряженный день.
15) Соблазните партнера
Почитайте книги, фильмы, посмотрите обучающее видео, придумайте интересный сценарий. Попробуйте разыграть его вдвоем или устройте сюрприз.
16) Занимайтесь любовью
Не уклоняйтесь от интимных отношений, хороший секс укрепит ваш брак.
17) Будьте непосредственны
Любой брак может увязнуть в проблемах, целях и обязательствах. Займитесь чем-нибудь менее серьезным, чтобы получилась разгрузка и перезагрузка.
18) Обсуждайте финансовые перспективы
Старость, пенсионный возраст неизбежны, даже если некоторым людям и кажется, что они будут вечно молодыми. Обсуждение и создание пенсионных перспектив успокоят вас и укрепят ваши отношения.
19) Говорите «мы»
Оставаясь собой, чаще говорите «мы». В таких семьях больше взаимной удовлетворенности, чем между свободными супругами. В «мы» вы выражаете связь со своим партнером.
20) Дружите
Относитесь к своему супругу как к лучшему другу, с такой же заботой и уважением. Вы не только станете счастливее, но и будете больше удовлетворены своей жизнью в целом.