Нахида Абдем - ливанская бодибилдерша и фитнес-тренер. Стала известна благодаря тому, что в 88 лет выглядит на 40. Она поразила всех людей из-за того, что в 88 лет устроилась работать фитнес-тренером.
Нахида уверена: если постоянно заниматься спортом, то человек будет выглядеть младше своих лет. Ее физической форме могут позавидовать многие люди, вплоть до профессиональных спортсменов.
Отметим, что женщина занимается спортом не с самого рождения. Физическими нагрузками начала заниматься в возрасте 50 лет.
Дело в том, что у нее были серьезные проблемы с коленными суставами, а лечащий врач советовал много бегать: примерно три километра в день.
После того, как пробежала нужную дистанцию, немедленно направлялась в спортивный зал, где осваивала тренажёры. По началу, женщина стеснялась людей и хотела бросить это дело.
Спустя некоторое время, ливанская спортсменка начала выполнять силовые упражнения, тем самым изучая азы бодибилдинга.
Фитнес настолько сильно привлек женщину, что через три года она выучилась на тренера. Однако, женщина не планировала погружаться в работу, а хотела тренироваться для себя.
Все же, через некоторое время, друзья и родственники уговорили женщину всерьез задуматься о карьере тренера.
Спустя полгода, женщина начала тренировать людей в спортивном зале. Женщина старалась передать энергию и позитив, тем самым полностью отдавала себя работе. На данный момент, женщине 88 лет и она является самым популярным тренером в спортзале.
У нее много клиентов, которым она передаёт улыбку, позитив и надежду. Своим примером она подтверждает, что заниматься спортом можно в любом возрасте. Кроме того, женщина сама считает, что занятия фитнесом продлевают жизнь.
Среди подопечных женщины насчитывается более 1000 человек. Хочется отметить, что у женщины есть дети: самому старшему - 60 лет, а также собственный бизнес. Тематика бизнеса - одежда. Секрет успеха женщины - регулярные тренировки на специальном коврике для йоги.
Она любит упражнения на пресс, ноги, а также обожает отжиматься. Заметим, что спортсменка разработала собственную систему тренировок. Там собраны упражнения, которые развивают гибкость, общее физическое состояние, а также мышцы рук, ног и живота.
Однако, большую популярность приобрела после того, как ее вирусные видео с тренировки разлетелись по интернету. Сейчас спортсменка продолжает работать тренером, параллельно ведя бизнес. Пожелаем ей здоровья и удачи.