Для того, чтобы научиться делать выход на две, тебе потребуется изучить предыдущую мою статью по выходам на одну руку. Потому что данный элемент упростит тебе изучение выхода на две. Для этого тебе потребуется довести до идеала упражнения из предыдущей статьи и добавить ещё одно упражнение. Данное упражнение называется «Высокие подтягивания» Данный вид подтягиваний поможет тебе подтягиваться до той высоты, где тебе будет проще закинуть обе руки на турник. Подтягиваться следует до груди. В этой точке ты легко сможешь закинуть руки. Выполнять по 10 повторений 3 подхода. Благодаря данному виду подтягиваний, тебе не потребуются никакие рывки и раскачки. На этом все. Тренируйся и у тебя все обязательно получится! В следующей статье я тебе расскажу как избавиться от лишнего веса. Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!
Для того, чтобы научиться делать выход на две, тебе потребуется изучить предыдущую мою статью по выходам на одну руку. Потому что данный элемент упростит тебе изучение выхода на две.
Для этого тебе потребуется довести до идеала упражнения из предыдущей статьи и добавить ещё одно упражнение.
Данное упражнение называется «Высокие подтягивания»
Данный вид подтягиваний поможет тебе подтягиваться до той высоты, где тебе будет проще закинуть обе руки на турник.
Подтягиваться следует до груди. В этой точке ты легко сможешь закинуть руки.
Выполнять по 10 повторений 3 подхода. Благодаря данному виду подтягиваний, тебе не потребуются никакие рывки и раскачки.
На этом все. Тренируйся и у тебя все обязательно получится!
В следующей статье я тебе расскажу как избавиться от лишнего веса.