Тренировка состояла из 26 прилрдения ,которые входили как и слрдные упражнения ,так и легкие в конце. Упраженния Калории Расчитано на целый день около 3000 калорий Как и было съедено около 3000-3500 Так же обязательно рассчитвайте свои калории ,чтобы следить прессом Итог Мы подводим 3 день тренировок по Продвинотому уровню. Прдписывайся,чтобы смотреть мои результаты
Тренировка
состояла из 26 прилрдения ,которые входили как и слрдные упражнения ,так и легкие в конце.
Упраженния
Калории
Расчитано на целый день около 3000 калорий
Как и было съедено около 3000-3500
Так же обязательно рассчитвайте свои калории ,чтобы следить прессом
Итог
Мы подводим 3 день тренировок по Продвинотому уровню.
Прдписывайся,чтобы смотреть мои результаты