Доброе УТРО! Вот так оно проходит у меня: 8:00-30 — подъём (стараюсь) Включаю музыку и сразу убираю телефон. Спрятав кровать, первым делом . Вакуум. Натощак, техники есть в интернете. Дальше 2 вещи, которые я делаю долгие годы, несмотря на обстоятельства: Стакан воды Умывание (пенка, тоник, чищу зубы) Бег +3 км / упражнения на пресс и Завтрак. Я рада возможности завтракать с семьёй. Мама готовит что-то очень вкусное и не менее полезное . Есения делает кофе, папа включает музыку. Идеально. И завершает мое утро Чтение. Книга. Последнее время я много говорю о ней. Не зря. Эта книга захватывает. Она объясняет все научно и жутко мотивирует. А куча информации равномерно распределена. Она не грузит, но заставляет думать ДЕЙСТВОВАТЬ. Начинать писать цели, начинать день — действовать. Всем хорошего дня