Редко когда можно встретить родителей, которые бы не испытывали чувство вины по отношению к своим детям.
Конечно, это чувство не явно выраженное. Оно скрывается. Но, от этого самим родителям не легче. Ведь их "внутренняя мама" всё равно давит на совесть.
Причины, по которым это чувство возникает, у всех разные.
Самые частые пожалуй следующие.
1. Считают, что уделяют своему ребёнку недостаточно времени и внимания.
2. Не имеют возможности дать своему ребёнку чего-то большего, лучшего из того, что есть у других его сверстников.
3. После развода. Не сохранили для ребёнка полноценную семью.
4. После чрезмерных наказаний ребёнка на эмоциях.
5. Не смогли или забыли выполнить обещанное ребёнку.
6. Считают, что я плохой родитель, плохо воспитал ребёнка.
7. Не могу быть достойным личным примером для своего ребёнка.
Что-то из перечисленного выше периодически испытывают большинство родителей.
Родитель, живущий с постоянным чувством вины, по отношению к своему ребёнку, действительно далеко не лучший пример.
Об одном из практических универсальных способов, как можно родителям понизить у себя чувство вины, напишу уже в следующем материале практикуме.
А пока тезисно отвечу на основные 7 причин возникновения чувства вины.
1. Само по себе количество уделяемого ребёнку времени не имеет ключевого значения. Гораздо важнее качество и желание. Можно заниматься с ребёнком всего несколько часов в неделю, но с желанием, энергией и энтузиазмом. И, ребёнок будет ждать этих часов. Важно конечно объяснить ему заранее, почему мама или папа не имеет возможности уделять больше времени. То есть испытывать чувство вины по поводу количества времени - деструктивно.
2. Давать ребёнку лучшее из возможного, это скорее пунктик самих родителей, чем постоянное желание ребёнка.
До определенного возраста ребёнку всё равно: какая у него коляска, в чём он одет, или как празднуется его день рождения. Это только желание родителей, показать другим или доказать себе что-то.
Довольно странно испытывать чувство вины перед ребёнком по поводу того, что у него не лучший смартфон или не самые дорогие кроссовки в классе.
3. После развода родителей самое главное для ребёнка - это сохранить нормальные отношения между родителями. Чтобы и отец и мать продолжали оставаться для него примерами и ориентирами.
Большинство детей, если развод происходит в осознанном для них возрасте винят себя в случившемся.
А если ещё и родители винят себя, то от этого вообще никому не лучше.
Моё частное мнение состоит в том, что для ребёнка лучше, если родители мирно расходятся, чем продолжают жить вместе, показывая пример совместной жизни в нелюбви или ненависти.
4. Чувство вины после чрезмерного наказания "лечится" оперативным извинением перед ребёнком.
Чем быстрее, тем лучше.
А ещё лучше вообще не допускать таких наказаний ребёнка, после которых родитель сам испытывает чувство вины. Просто запретить себе такие виды наказаний.
5. Для того, чтобы не испытывать чувство вины по поводу не выполненного перед ребёнком обещания, есть один простой принцип.
Не обещать того, что не факт что сможете выполнить. А уж если пообещали, всегда выполняйте, не забывая об обещанном.
От этой причины чувства вины избавиться проще всего.
6. Для тех, кто считает себя плохим родителем, видимо Вы ещё просто не встречали действительно плохих родителей. Или слишком высоко сами себе и ребёнку подняли планку соответствия.
Возможно, что и в вопросе воспитания детей присутствует нездоровый перфекционизм. Понизив который снизится и чувство вины.
7. Родители, в любом случае будут личным примером для ребёнка.
А уж каким, лучшим или не самым лучшим, это покажет только жизнь самого ребёнка. Пытаться изменить свою жизнь, вопреки своим истинным желаниям, только для того чтобы стать чуть лучшим примером - довольно странно. Ребенок всё равно считает эту фальш. А раз так, тогда и не за чем.
Надеюсь, что этот материал был полезен для Вас. А практикум упражнение по снижению чувства вины, опубликую уже завтра.
Всем добра.