Найти тему
minibanda

Как маме научиться отдыхать?

Оглавление

Делу – время, потехе – час!

Несмотря на то, что все мы знакомы с этим мудрым утверждением, большинство из нас делает акцент на первой части. Все мы более-менее научились планировать рабочий график и освоили азы мультитаскинга. Но дело в том, что отдыху мы уделяем гораздо меньше времени, чем работе, поэтому качество его должно быть на высоте.

Лично я – трудоголик. Мне нравится работать и успевать столько, сколько я запланировала. Даже если к концу дня у меня отнимаются руки, ноги и мозг, я все равно счастлива, что все успела. Ну а чтобы много успевать, нужно от чего-то отказываться.

Я решила отказаться от отдыха. Ведь это такая роскошь для мамы с двумя детьми, с работой и учебой и с неискоренимым перфекционизмом… И вот я, многое успевая, стала замечать, что организм мой дает сбои – ну что ему надо? Я пью витамины, ну да, гуляю мало, но зато без вредных привычек… Но я, конечно, знала, что ему надо, что это первые звоночки о том, что он устал и поистрепался. Пришлось одновременно с лечением тяжелого насморка пересматривать свои взгляды на отдых.

Я решила, что отдых – это инвестиция в будущий успех. Хорошо отдохнула – больше сил работать. Больше сил – быстрее успеваешь.

Честно скажу, мне было очень сложно перестраиваться на новый лад, и я по-прежнему пытаюсь сначала все успеть, а потом отдохнуть :)  Но я поняла, что надо инвестировать не только в себя, но и во всю семью.

Я заново начала планировать наши семейные выходные. Еще не так давно мне казалось: зима, дочка еще только что родилась, да и город у нас – маленький, какие уж тут выходы в свет…

Поэтому мы практически все выходные проводили дома, за исключением прогулки. Дома же, я не могла расслабиться, потому что у меня какой-то лишний педагогический ген – если рядом со мной ребенок, мне кажется, я должна заниматься его развитием. Поэтому мы вместе читаем, рисуем, лепим, учим английский и так до упаду.

И тогда я чувствую, что какими-то своими делами для души я заниматься не успеваю. А если ложусь с книжкой, чувствую вину, что дочь в это время самостоятельно втирает пластилин в бабушкин ковер или одним карандашом размашисто раскрашивает всю раскраску. Конечно, когда ребенок в семье один, на дворе – лето, и живешь в часе-полутора езды от Москвы, проблем с планированием выходных куда меньше. Но, как говорится, из песни слов не выкинешь.

Поэтому, я для себя решила:

1. Отдых – это когда делаешь что-то, чего не делаешь в обычные дни (так что забыть об учебе и работе напрочь)

2. У каждого – свое представление об отдыхе (ладно, пусть муж спит час днем или играет с дочкой в Wii)

3. Надо учитывать интересы каждого, не ущемляя при этом своих.

4. Отдыхать – не стыдно, а очень даже полезно.

После этого я составила список того, что мне хотелось бы успеть.

Вернее, списков было два – один, что хотелось бы успеть с семьей. А второй – свои личные дела. Я записала все, чего душа просила, стараясь не думать, что это невозможно в нашей ситуации.

В первый список, среди прочего вошли:

-уик-энд в летнем домике на берегу реки,

-поход выходного дня с ночевкой в палатке,

-семейные велопрогулки,

-каток,

-поход в кино с мужем,

-празднование очередной годовщины свадьбы.

Чтобы осуществить каждый из этих пунктов я дописала рядом, что необходимо сделать:

-обзвонить друзей и уточнить, кто хочет поехать летом в домик у Суры,

-подумать, у кого можно взять туристическую палатку,

-купить еще одно детское сиденье на велосипед,

-попросить родителей побыть с младшей дочкой, пока мы со старшей идем на каток,

-попросить мужа взять дополнительный выходной на майские праздники…

Понять, какие предстоят траты, и начать заранее откладывать на них деньги.

Мне кажется, если разложить все по полочкам и заранее продумать, можно успеть все то, что вначале казалось неосуществимым. Надо признаться, я уже так разошлась, что всерьез задумалась об отдыхе у моря и о том, как этот план осуществить.

Второй список – это то, что мне хотелось сделать для себя. То, что я могу сделать, когда остальное семейство занято чем-то без меня.

Например, пойти в парикмахерскую, заранее купив мужу с дочкой билеты в кукольный театр, и уложив младшую спать на балкон под чутким присмотром мамы. Почитать час (пока муж и дочка спят днем), сходить к подружке на девичник и так далее.

Такой список помогает мне не чувствовать неудовлетворенности, когда я занимаюсь только детьми и хозяйством, потому что я знаю, что в субботу днем я с чистой совестью буду лежать рядом с младшей дочкой и читать, забыв обо всем остальном.

Когда понимаешь, чего точно хочешь, гораздо легче найти на это время, ведь многие вещи можно совмещать (смотреть всем вместе кино и подпиливать ногти, предварительно нанеся маску на лицо и волосы, например ;).

Я предложила мужу составить такой же список для себя.

Теперь он ходит по субботам на волейбольную секцию, зато потом несколько часов занимается дочкой, плюс гуляет с ней и укладывает спать :)  Сравнив списки, мы объединили похожие пункты и стали думать, как и когда воплотить задуманное. А как известно, одна голова – хорошо, а две – лучше.

В общем, я по-прежнему, трудоголик, и у меня по-прежнему двое детей в маленьком городе и на дворе – зима, но теперь у меня есть идеи о том, что и как можно успеть даже при таких обстоятельствах.

Где-то в среду, иногда раньше, я начинаю планировать наши выходные – что успеть всем вместе, что успеть самой, что хочет сделать муж, чем хочет заняться дочка.

К пятнице собираю все это воедино и выстраиваю «скелет выходного дня», стараясь иметь что-то про запас.

А в субботу, читая книгу, кричу дочке, чтобы застелила пол газетой, прежде чем начать рисовать, а минут через сорок отмываю ее вместе с одеждой от гуаши. И никаких угрызений совести :)