Солнце, воздух и вода - что может быть лучше для отдыха? А если добавить ко всему то, что солнечный свет обладает уникальным антидепрессивным действием, инициирует синтез витамина D, активирует иммунитет и нормализует биоритмы человека, удается легко совмещать полезное с приятным. Вот только в результате загар получается не золотым, а проблемным.
Почему так происходит? И как отыскать золотую середину, эстетический эффект - красивый цвет кожи и загар, рассмотрим более детально.
Опасно становится не только в разгар лета, но уже с началом мая. Ведь даже в этот период действие рассеянного света, проникающего сквозь клетки кожи, вполне ощутимо.
Главная опасность ультрафиолета - накопительное свойство. Он проникает сквозь кожные покровы, создает условия для деградации синтеза коллагена, тем самым провоцируя всевозможные мутации клеток. Это увеличивает в разы вероятность развития онкологии.
Не знаете, как правильно выбрать СПФ средство? Можете почитать об этом по ссылке
Собственно поэтому важно придерживаться нескольких правил.
Первое, никакой интенсивной инсоляции. Забудьте о пребывании на солнце с 10 до 16. Но если другого варианта нет, позаботьтесь обо всех возможных видах фотозащиты.
Второе, обязательно носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
Третье, использование наружных фотозащитных средств должно перейти в категорию must have. Такая косметика снижает вероятность развития плоскоклеточной онкологии и меланомы кожи. Разумеется, она должна быть оригинальной, качественной и используемой строго по регламенту, рекомендованному компанией-производителем.
Четвертое, в некоторых случаях не обойтись без системных фотопротекторов - принимаемых внутрь препаратов, которые помогут снизить негативное действие на кожу инсоляции, ускорить наступление загара, одновременно улучшая его качество. Данная категория объединяет витамины (А, С, Е, В5), растительные извлечения и микроэлементы.
И главное - все перечисленное дополняет друг друга, но никак не исключает. Ведь только в комплексе, строго придерживаясь всех пунктов, вы сможете достичь желаемого результата - получить эффектный загар и избежать проблем со здоровьем.