Книжная Моль убеждена, что...
Большинство людей боится показаться смешными. Это действительно серьёзная психологическая проблема, которая обозначается термином "скоптофобия" ( страх показаться нелепым или смешным в глазах окружающих)
"Смешной" и "весёлый" - понятия разные. Ещё великий учёный-филолог Д. Лихачёв в своей книге "Письма о добром и прекрасном" говорил, что разница между этими понятиями весьма существенна.
Весёлый шутит в меру, тактичен и не старается произвести впечатление, что называется "сразить всех наповал".
Навязчивое веселье смешного всегда утомительно. Он часто впадает в крайности и становится шутом. Это худшее, что может произойти с человеком.
Не быть смешным - это не только умение себя вести, но и признак ума!
Смешон тот, кто пытается доказать больше, чем он стоит. Смешон тот, кто смеётся только над другими.
Но что делать, если мы боимся показаться смешными? Если нам кажется, что мы нелепо выглядим и говорим "что-то не то"?
Истоки скоптофобии кроются в детстве, точнее - в воспитании. В комплексах и недолюбленности, неуверенности в себе. Когда человек всё время оглядывается на других, критикует себя, не видит своих талантов и достоинств. И, к сожалению, это присуще многим, правда, в разной степени.
Что делать?
- признайтесь в своих страхах, дайте им конкретику
- у всех есть право на ошибку, у вас оно тоже есть. Не ошибается только Бог.
- спросите себя: зачем вам этот страх, какую пользу (!) он несёт вам
- дразните свой страх почаще - устанете бояться!
- накручивайте себя в нужном направлении: заводите на позитив, фильтруйте мысли, убирая демотиваторы.
- чаще говорите о своих достоинствах и способностях
Я боюсь выступать перед аудиторией. Запишитесь на курсы ораторского мастерства, чаще поднимайте руку на совещаниях и конференциях. Вы и не заметите, как страх исчезнет!
Я проработала в школе более 20 лет, получала президентский грант, имею государственную награду. Но как я боялась выступать перед коллегами! Сколько бессонных ночей провела перед конференциями, совещаниями различных уровней, где выступала с докладами. "Новопассит", "грандаксин" лежали в сумке всегда.
Мне жаль, что только после ухода из школы я победила этот страх и меня перестали мучить вопросы "что нового я могу сказать" или "я по-дурацки выгляжу в этом платье".
Зато сейчас я понимаю, как это бесценно - выступать перед аудиторией!
А если вы думаете, что ничего умного не скажете, - так это замечательный повод изучить вопрос досконально и стать экспертом!
Я стесняюсь ходить на стадион, там все увидят недостатки фигуры. Идите в закрытый спортзал, начните с малого.
А если вы попали в смешную ситуацию?
100% выручает самоирония ,пошутите над собой - и у других не будет повода. А вы прослывёте человеком с чувством юмора, что уже огромный плюс
запомните пару фраз типа "Пойду я от греха подальше" или "Все в сад!"
согласитесь, что это смешно, и продолжайте делать свои дела. "Вот это здорово у меня получилось!" или "Делайте, как я, всё равно лучше не получится" - и работайте.
Мои любимые героини из сборника "Добавьте меня в друзья" тоже борются со своими страхами. Но, увы, не у всех это получается!
Читайте мою книжку и делитесь впечатлениями.
Высший пилотаж - это
"Мне нравится, что можно быть смешной,
распущенной и не играть словами" .
По-моему, эти строки Цветаевой о том, что всегда и везде надо стараться быть собой!
Согласны? Комментируйте и ставьте лайки!
Ваша Книжная Моль.