Привет
Правильное питание , здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это комплекс оздоровительных мероприятий.
Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия.
В наш век быстрой еды и вредных привычек сложно говорить о правильном питании.
Но все же есть основные принципы здорового образа жизни:
1. Есть в одно и тоже время.
Пища должна быть по режиму.
2. Сбалансированное питание.
3. Питание должно быть вкусным.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Физическая культура.