Вчера мне снова задали этот вопрос (громко, в изумлении):
- У тебя есть психолог?!
Вот именно с восклицательным знаком в конце. Даже с двумя, но так, кажется, не пишут. Вдогонку всегда прилетает следующее:
- Это ж получается сапожник без сапог!
Тут тоже восклицательный знак, но уже насмешливый. Многим, кто далёк от моей профессии, становится забавно от мысли о том, что психотерапевту нужен психотерапевт. А ведь он ой как нужен… Даже больше, чем всем остальным, между прочим!
Вы когда-нибудь слышали о том, чтобы стоматолог лечил зубы сам себе? Часто самому себе сапоги изготовить не получается (читай пост про белый лист).
Я считаю, что психотерапевт не помешает любому. Не только тем, кто до этого уже сам догадался. Очень часто психотерапевт нужен больше как раз-таки тем, кто об этом даже не думал. Часто такой мой подход воспринимается в штыки:
- Я что, по-твоему, псих что ли?
Совсем нет! Ведь то, что мы периодически посещаем стоматолога, не говорит о том, что зубов у нас не осталось и пора носить вставную челюсть. Кстати, как раз профилактические походы к зубному и спасают от таких печальных последствий (утрирую, конечно, но суть ясна).
Ещё пара примеров заботы о себе (извините, но с женской точки зрения): мы делаем себе маникюр, ровняем кончики волос, кто-то ходит к косметологу, а кто-то на массаж. Я уж не говорю о занятиях спортом. Все это позволяет поддерживать себя в форме, - как и общение с психологом.
Ага, снова с восклицательным знаком. Друзьям на этот вопрос отвечать сложнее всего. Сейчас объясню почему. Вот есть, например, у меня подруга. Назовём ее Алеся (надеюсь, выбрала такое имя, что не попаду ни в кого из реальных знакомых). Алеся молода, довольна жизнью, работает, строит карьеру, живет одна и считает себя вполне счастливой. Вот только с переодичностью раз в несколько месяцев у нас с Алесей случается практически один и тот же разговор.
- Ну почему не клеится-то, а? - вопрошает на грани слез Алеся, крутя в руке бокал с вином, - Ну что с этими мужчинами не так?!
Нужно пояснять, что дело не в мужчинах?
Примеров таких уйма! Повторяющийся сюжет в отношениях, проблемы в общении с мамой (о, это у каждого первого), неудачи в личном развитии, неуверенность в том, чем хочется заниматься…
У нас не принято обращаться за помощью в таких случаях, ведь «все так живут» и «это нормально». Ну да, в целом можно и так. И многие так и живут, - из года в год повторяя все те же неудачные сценарии и плачась подруге за бокалом вина.
А вот и нет. Облом, да? Дело в том, что если проблема есть, то клиент решает ее сам. Хороший психотерапевт даже не будет давать никаких советов. Вот совсем никаких.
И снова по аналогии со стоматологом (какой хороший оказался пример!): Приходишь, садишься, открываешь рот, и вообще не понимаешь, что там врач делает. Но что-то же он делает, - осматривает, проверяет, находит слабые места, прикидывает, нужно ли лечение и какое именно. А потом учит тебя самого правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Я лично всегда забиваю на это, поэтому приходится посещать стоматолога чаще. И каждый раз слушать о том, что я все делаю неправильно😂
С психотерапией сложнее, конечно. Поэтому и встречи чаще, и у многих на регулярной основе. Никто, как я уже сказала, советов и указаний давать не будет. Но жить клиенты постепенно начинают по-новому. Сами. Психотерапевт не лечит, не поправляет, не учит. Мы лишь направляем😉
Да что угодно! Здесь начинается полная свобода, а психотерапевт сам направит диалог в нужное русло. Можно даже просто молчать или петь песни, например.
Даже если жизнь бьет ключом, с окружением отношения отстроены идеально, работа приносит удовольствие, на все хватает времени, и дети послушные (есть тут кто-то, у кого все именно так?), - всегда можно стать чуть более уверенным в себе и в своём будущем. Для этого и нужны психотерапевты. Не для «психов», не для «слабых духом», а для всех.
Поэтому, - Да! И у меня есть психолог. И я в отличных сапогах!😉