Большинство из нас не любят сильную жару и сегодня я расскажу вам ,как облегчить свои мучения.
1.Открыть входную дверь и окна.
Открывая все двери в квартире ,а также открываем входную дверь .Благодаря этим действиям нам удасться создать сквозняк и остыть.
2.Пейте горячий чай.
Это может показаться странным ,но это реально работает.Наш организм начинает выделять больше пота и мы остываем.
3.Перед сном принимать прохладный душ.
Это может моментально остыть и после выхода из ванной у вас будет время ,чтобы комфортно заснуть,главное не простудится на сквозняке.
4.Включать вентилятор.
Это желательно делать там,где вы чаще всего находитесь.Но вентилятор подходит если вам надо моментально охладиться,ведь вентилятор может не давать проветриваться помещению.
5.Пить больше воды.
Вода ,очень нужна организму ,ведь в жару мы выделяем очень много пота.Следовательно теряем воду.Главное это - пить в меру .
На этом всё ,всем спасибо ,тем кто дочитал,всем пока!