Часто, когда людям кажется, что они сделали все свои дела или когда, наоборот, отказываются делать свои дела (прокрастинация, лень т. д.), образуется как бы пустота в делах. Мол, а что делать-то? Все же сделано или сделаю потом.
Т. к. есть силы, энергия, то эта мнимая пустота начинает забиваться всякой фигней. Например, сериалами, где выдуманные персонажи отважно решают свои проблемы, играми, пивасиком с чипсонами, «бесконечным» залипанием в соц.сетях и т. д. Т. е. те силы и энергию, которую можно было бы пустить в решения своих задач, расходуют на то, что не решит их текущих задач.
Конечно, когда человек долго загружен и ему нужно просто отвлечься, отдохнуть - это одно. Но когда человек отказывается решать свои задачи и забивает сам свою жизнь всяким шлаком — это другая ситуация. Как понять какая ситуация в моменте? Позадавать честно самому себе вопросы. Все ли я сделал? Все ли свои задачи я решил? Есть ли мне куда дальше двигаться? Куда я хочу дальше двигаться? Немножко подумать и от